血液粘稠不粘稠，看嘴就知道！若没有3种表现，说明血液保养不错

血液粘稠是我们常见的一种病症，它虽然不是疾病，但是症状一旦得不到缓解，极易造成动脉硬化、冠心病、血栓等疾病的发生。其血液乃滋养身体的根本，流通入全身的组织和器官，维持基本的供血量，改善身心的健康发展。

人体的血液循环系统，就如同泱泱大河，给各个器官提供营养物质，一旦血液过于粘稠，便会使得河道出现淤堵现象，直接的关系到一个人是否健康长寿。

血液粘稠不粘稠，看看嘴就能知道，若无这3种表现，说明血管保养不错

1、嘴唇发紫

嘴唇正常的颜色应该表现为红润且具有光泽感，说明身体很健康；但是若体内的血液过于粘稠，就会影响到身体血液循环系统，从而使得身体器官之间的供血、供氧量不足，造成血液堵在嘴唇部位，出现嘴唇发紫的现象，就需要引起格外的重视性。

2、流口水

很多人睡觉时，都会出现明显的流口水的情况；造成睡觉流口水的因素有很多，其中就包括不良的睡姿、脾胃失调等；尤其是对于老年人而言，睡觉时嘴巴出现流口水，并且伴随着嘴角歪斜等；多半是心血管疾病所发出的求救信号，因血液过于粘稠，造成脑部的毛细血管堵塞，从而引起吞咽功能困难。

3、视物模糊

液粘稠，不单单会造成嘴唇发黑、嘴角流口水的情况，还会影响到视力问题，造成视觉疲劳、视力下降等情况，若不占，说明血液很正常。一旦自身的血流不畅，就会使得血液粘稠度变高，其氧气和营养物质无疑及时的供应给视觉神经，造成“阵发性视力模糊”等，在中老年人身上，表现非常的明显。

这些食物能促进血液循环，降低血液浓稠度，要多吃！

1、苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

2、大蒜

大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

3、玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

4、洋葱

含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

5、茄子

含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

6、裙带菜

裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。

7、黑豆

黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。