长腿健身美女，172的高个子，小麦肤色，身材凹凸有致

生活当中很多男性在找女朋友的时候，希望女朋友的个子高挑，身材苗条，虽然自身条件一般，但对另一半的要求特别高。

其实这样的女生特别受男孩的喜爱与欢迎，这类女生一般都是校花级别的，颜值超高，身材优秀，气质也特别好。

有些男性可能自我条件比较好，所以在选择另一半的时候，要求也比较高，希望拥有优秀的颜值与身材，身高也要在165厘米以上。

而也有一些女孩身材特别娇小，可以激发男性的保护欲，这些女孩在男性中也特别受欢迎。

长腿健身美女，身高172cm，拥有小麦肤色

今天给大家介绍的是一位长腿美女，身高172厘米，在女性当中算比较高挑的，这位美女来自于韩国，在平时特别喜欢健身。

其实韩国的整容业特别的发达，所以美女也很多，但是也有一些美女是纯天然的，拥有超高的颜值，优雅的气质，凹凸有致的身材。

通过照片我们可以看出，这位美女穿着灰色T恤，超短牛仔裤，四肢特别地纤细、修长，一双大长腿格外夺人眼球。

尤其是她拥有一头乌黑的秀发，披散在肩上，看起来特别的随意，整个人活力四射。

这位美女和大部分女性身材有所不同，她的肌肉线条特别明显，其实她希望拥有欧美女性丰满的身材。

所以在健身房锻炼的时候，她特别注重练习臀部以及腰部，希望塑造完美的腰臀比。

为了改变肤色，她还做了美黑皮肤，成了小麦色，而大部分女性都希望自己的皮肤白皙，身材可以苗条，而她站在人群中却显得别具一格。

进入大学之后，她就开始寻找属于自己的风格，通过健身改变身材，现在她的身材曲线也特别明显，穿衣打扮也有自己的风格。

为了保持身材，她坚持健身已经很多年了，平时大部分的时间都会选择力量训练以及有氧运动。

对于普通人而言，要想拥有好身材，也可以通过运动的方式去塑造，只要自己可以坚持，身材也会有明显变化。

要想减肥增肌，应该控制体脂率，除了坚持锻炼之外，还要学会控制饮食。

如果坚持锻炼的同时不控制饮食，会造成肌肉流失，身材也会变得更加肥胖。

要想拥有完美的身材，平时应该饮食合理，可以自己动手制作减脂餐，制定饮食计划。

平时可以少吃主食，用粗粮代替，选择吃牛肉，鸡肉等，避开高热量的食物。

在运动的时候也要结合实际情况，选择适合自己的，而且现在的运动方式特别多，比如爬山，跑步，游泳，普拉提等。

在运动的时候要注意方式以及方法，如果姿势不对，会造成身体容易受伤，如果没有运动基础的话，大家可以尝试普拉提。

这项运动没有难度，强度适中，自己也可以轻松地学会，在家里就可以完成，坚持练习还可以收获马甲线，塑造完美身材。