接吻时，发现对方口臭怎么办？

情人节就要到了，相信除了单身人士，不少情侣都要进行亲密的贴贴。

不过贴贴之前，Dr.九要提醒一下，先做好口腔清洁和护理，不要让亲密瞬间秒变干呕现场。

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如何进行口腔护理

鉴于不论亲密瞬间还是与人交流，最先感受到的是口气，所以Dr.九先向大家介绍口气。

口气

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，会影响人们的社会交往和心理健康。

口气形成原因

1、食物

食用蒜、韭菜、葱等食物之后，其所含的硫化物被分解后散发出异味，产生口气。

2、食物残渣

遗留在口腔内的食物残渣被细菌分解产生异味，产生口气。

3、口干

缺少唾液也会导致口腔出现异味，早起口气比较突出就是因为缺少唾沫。

4、牙结石

牙石使食物碎屑、牙垢更易堆积，导致异味。

5、生病

一些呼吸道、胃肠道、肝肾等疾病都会带有口气产生。

如何预防口气

1、漱口水

市面上的漱口水除了有清洁口腔的功能，大多还带有香气，能够有效清新口气。不过只能短时改善，治标不治本。

2、清洁牙缝

饭后使用牙线或者水牙线清理残留在牙缝的食物残渣，避免在口腔内分解。

3、保持口腔水分

吸烟、喝酒，都会导致口干，一些药物也会抑制唾液分泌，要注意多喝水。

4、及时就医

因疾病导致口气严重的，要及时就医。

刷牙

虽然我们每天都在刷牙，但是并不是所有人都能有效刷牙的。

如何选择牙刷和牙膏

1、牙刷刷头要尽可能小一点、软一点，选择多级刷毛的，每3-4月更换一次。

2、有条件的话，使用电动牙刷，其力度均匀，出血率低，高频振荡能有效清洁牙齿。

3、购买牙膏时尽量选择含氟牙膏，含氟牙膏可以帮助预防龋齿、增强牙釉质，此外根据自我状况挑选功能性牙膏。

如何正确刷牙

对比祖先，我们每一个人从小就开始刷牙了，但牙齿状况却没有先人好，一部分是因为碳酸饮料的作用，一部分是不正确的刷牙方式。

01

先刷上、下排牙齿的外侧面

牙刷贴着牙面保持45°角，以三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷，每次振幅约1-2毫米。刷上牙从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。

02

刷牙齿的内侧面

牙刷贴着牙面保持45°角，以三颗牙齿为一组适当力度来回移动，刷门牙内侧面的时候，要把牙刷直立放置，用适中力度从牙龈刷向牙冠。

03

刷咀嚼面

把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

每天 坚持早晚两次刷牙，不宜刷多次，容易损伤牙釉质。

冲牙

不论是口气还是蛀牙，部分原因都是食物残留在口腔内导致的，而饭后冲牙能够有效保持口腔卫生。

饭后冲牙能有效清洁牙菌斑、去除残渣细菌，预防蛀牙。

市面上的冲牙器利用高频脉冲，深入清洁牙缝、牙龈下、窝沟、牙洞中残渣污垢，不伤口腔。

饭后及时冲牙比一般的刷牙更有效。

洗牙

定期洗牙是保护牙齿的关键，洗牙能高效清除菌斑牙结石，维持牙龈健康，将牙周炎的始动因素消灭于萌芽状态。

洗牙可以还原牙齿本来的亮白度、光滑度以及清洁度。

根据牙医建议 ，每6-12个月洗一次牙对保持口腔健康十分有效。

作为靓仔、靓女不要千万因为口腔卫生

吓退身边人，减少个人魅力

做好口腔护理真的就是你好，我好，大家好！

不仅减少蛀牙、发炎等口腔疾病的可能性

还可能提高自己的社交魅力。