卫生棉条如何使用？入门必知的四大要点，生理期来也能清爽无负担

「每次那个来，都觉得好闷、好不舒服喔」亲爱的女孩们，一个月一次的月经相信已经困扰你多年，尤其刚来的前一两天除了经血量多，子宫收缩的疼痛也会让人难以负荷。身为女性，势必要在经期更加爱护自己，而棉条的发明正好能让你对女性生理用品大大改观。以下为大家介绍卫生棉条的种类与使用方式，学会之后，就算是使用卫生棉条游泳或泡汤也没问题！

一、卫生棉条有哪些种类？1.导管式卫生棉条

如果你是卫生棉条的初学者，建议你先从导管式下手，它的使用原理就是透过导管的协助，将棉条慢慢地推到阴道里面，因为有辅助适合阴道本身较长的女生。

2.指入式卫生棉条

指入式，简而言之就是用手指将卫生棉条推入阴道中。因为手指可以接触的长度有限，因此这款棉条比较适合阴道本身较短的女生。

二、正确卫生棉条使用方法1.导管式卫生棉条

导管式有点类似针筒的设计，先将双手洗干净后，接着用拇指与中指捏住防滑处，采用半蹲、坐姿等可以让你放松的姿势，以45度角将卫生棉条慢慢推入阴道，直到食指触碰到阴道口。接着食指一按让棉条被推入阴道，让内导管与外导管重叠，待完全推入后一定要将导管取出，仅留棉条在阴道内就完成了。

2.指入式卫生棉条

使用指入式需要特别将双手清洗干净，以干净的手取出棉条并拆开包装，将棉线拉直后用线把棉条撑开形成伞状。接着把食指放进伞状的凹槽，搭配拇指紧捏住棉条准备放置，再用食指轻轻地推入适当的棉条位置，让棉线的末端留在阴道口外。

三、卫生棉条多久更换一次？

一般来说，不管是卫生棉、卫生棉条或月亮杯，更换的时间都建议是4-6小时换一次，而棉条最长的使用时间则为8小时。值得注意的是，使用棉条并不代表会完全不外露，倘若是经期第一、二天，或是本身经血量就比较多的女性，还是可以使用护垫以防外漏。

四、预防中毒性休克症候群

卫生棉条缺点仍需防范，若没有勤劳的更换或是不小心忘记了卫生棉条的存在，一旦出现了发烧、红疹与疲倦的症状，当心是金黄色葡萄球菌的毒素所引起的中毒性休克症候群。除了个人体质的影响，若卫生习惯不佳导致棉条放置时间过久，或是买到规格不适合自己的生理用品，都可能产生中毒性休克症候群。一旦感染过，就建议不要再使用卫生棉条或月亮杯。

告别卫生棉缺点，从卫生棉条开始

看完上述的介绍后，相信你对于棉条有更进一步的认识了。只要跨越对卫生棉条的恐惧以及正确的使用棉条，除了可以避免产生棉条异物感，上手之后还能为你的生理期带来更舒适的体验。告别卫生棉的黏腻湿润与月亮杯缺点，现在就让棉条给你焕然一新的自在享受！