“国内第一美臀”女王姜黎明告诉你，“完美腰臀比”到底长啥样

姜黎明，虽说是一个模特，但是在身材和颜值方面，可以吊打一些明星。在最早的一批健身博主当中，就有姜黎明的身影。曾在2015年全国健美锦标赛比基尼拿下C组冠军和2017HKFBF比基尼全场冠军。从图片中我们就可以看到身材凹凸有致，前凸后翘，关键还有着一张高颜值的脸。

现今，很多女生啊，都希望自己能拥有和姜黎明一样的水蛇腰，蜜桃臀的身材，可却是没有行动起来，整天窝在家里，甚至只顾着工作，而抛弃运动锻炼的机会，尽是想一下歪瓜裂枣的歪主意，靠绝食减肥啊，虽然轻松，但效果往往适得其反。

要知道姜黎明的兴趣爱好，就是爱运动，爱健身，基本每周都坚持去健身房健身或者做一些其他运动，他总想方设法地去锻炼身体，所以才会拥有如此出色的身材，享受着坚持锻炼带来的荣誉感。

我们要想修饰自己身材，一、先把健身当成自己爱好，兴趣是学习的最好老师，没有兴趣更是很难坚持到最后。二、尽量在生活中，不管是工作，每天尽量腾出最少半个小时的锻炼时间，只要你想。