韩国瑜伽女神Alyssa，好身材练出来，完美身形走红网络

瑜伽作为世界广泛传播的一项身心锻炼的运动，相信很多朋友们对此都不陌生了。而小编也曾经介绍过几位瑜伽界因为高颜值和好身材在网络上走红的瑜伽女神，相信给大家也起到了洗涤心灵的作用吧。

而今天小编给大家推荐一位韩国瑜伽美女教练，她的名字就叫做Alyssa。其实最开始的时候小编认识她并不是因为瑜伽，而是因为她拍摄的广告。

但是深入了解之后才发现她原来竟然是一个瑜伽老师，而且还是非常有名的那种！

原来是因为Alyssa经常在自己的社交媒体晒私房照，其前凸后翘的身材，加上非常有气质的面孔，让她在网络上获得了不少的人气，有着“韩国瑜伽女神”的美称。

Alyssa每周都会固定去健身房做瑜伽，同时热衷瑜伽的Alyssa也是一名非常优秀的瑜伽老师，许多人都慕名来求学。当然了，是冲着她的颜值身材还是专业我们就不得而知了。

她曾说过：自从接触瑜伽这门健身运动后，就爱上了瑜伽，自己的身材也有明显的变化。相信各位趣友都能看得出来。

除了喜欢瑜伽之外，Alyssa还是一名平面模特，空闲的时间她会去给一些品牌拍照片和平面广告。而这也是在她因为瑜伽的照片成名后，被经纪人相中然后才步入娱乐圈的。当然了，因为Alyssa良好的健康形象，也给产品带来了非常正能量的推广。

生活中Alyssa是非常注重饮食习惯的，不吃油腻，不吃甜点，不喝碳酸饮料等。

只有加强锻炼和饮食结合才能保持自己的身材。所以说，好身材不仅仅是练出来，还是需要遏制住自己的口腹之欲才可以啊。

其实如果说作为减肥选择瑜伽的话确实不一定能够达到理想的效果，但是如果是作为舒缓作用的话，瑜伽确实是所有运动中的首选。

那么接下来就和小编学几招瑜伽的最基础的入门动作吧！

树式

作用：加强腿部、背部、胸部肌肉。提高平衡感和专注能力，纠正不良体态，预防疝气。

三角式

作用：有益于身体每块肌肉、关节、腺体、内脏。这是一个加强髋关节和侧腰部伸展和力量的最重要的姿势。

可缩减腰围，强壮三头肌、斜方肌、胸大肌。