只喝烧开的自来水，不碰其他的水，对身体会有哪些影响？

水，是生命之源，我们每天都需要喝水，这绝对不是为了应付，而是身体确实需要。多喝水，有益健康，因为水参与了我们身体的新陈代谢，也是细胞每天进行日常活动，不可或缺的素材。那么，问题就在于我们每天喝的水，是否能够满足身体所需，不仅是从数量来讲，而且从水质本身来讲，也是大家需要注意的。很多人喝水，可能不会去关注是什么水质，但是绝大多数人，可能喝的比较多的，是长期烧开的自来水。对于这种水质，经常喝会给身体带来哪些影响呢？为了健康，大家需要对这些常识有所了解。

1.自来水里面有什么？

可能问这个问题，很多人会觉得比较奇怪，不都是水吗？还能有什么呢？其实，自来水与其他的水质，还有一些区别，不过喝下去了，自己感受不到而已。很多家庭用的自来水，都是经过严格消毒的，也就是说，自来水里面的微量元素，其实是不缺的，所以能够满足人体所需。但是，至于其他的元素，能否满足人体所需，这就需要大家仔细斟酌了。比如说，桶装水缺乏人体所需的钙、镁等元素，所以多喝桶装水，对于补充这些元素，就很不好。所以，喝自来水也一样如此，缺乏一些人体所需的元素，还得通过其他的食物去补充。那么，自来水中到底有什么呢？其实，自来水含有的微量元素，还是比较丰富的，钙、镁、铁、锰等都有，所以对于人体所需的，自来水还是可以满足的。

2.烧开过后的自来水，会导致营养缺失吗？

很多人会担心，自来水烧开过后，会不会有一些重要的元素，通过水蒸气蒸发掉了呢？其实，这种担心是多余的。烧开过后的自来水，并不会导致营养元素丢失，反倒是通过高温，将自来水中的细菌等杀灭了，这样的水会更加干净。但是，大家需要弄清楚，烧开的自来水对健康有好处，但是不宜将自来水反复烧开，这样对健康是没有好处的。因为，反复烧开的自来水，可能会导致营养丢失，特别是微量元素，所以烧开一次就可以了，切忌反复去烧。

3.只喝自来水，不喝其他的，对健康有影响吗？

其实，对于这个问题，大家可以换位思考一下，假如自己每天吃菜，只吃一种，而不吃其他的，对健康会有帮助吗？肯定不是的。所以，除了经常喝自来水之外，其他的水也可以适当喝一些，这样交替喝，对健康会有很大帮助。不仅如此，自来水与其他的水质还是有很大的不同，所以交替去喝，可以发挥优势互补的功能。

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