人到中年想身体好，常吃以下食物，排毒清肠，降压降脂，不容错过

现在已经到了春天了，好天气是一天比一天的多。大家终于不用再因为温度原因，动手动脚的了。本周的平均气温都达到了19的左右，非常的适合大家出门春游，趁着周末大家还在等什么带着自己的家人行动起来吧！三月回温以后孩子们不能掉以轻心，很多孩子臭美穿的少都冻得感冒生病了。周末气温22度非常适合大家养生食补，孩子有口福了，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，增强身体的抵抗力。在平时的时候，还是需要注意保暖工作，这样才会更利于身体健康。好了，咱们废话就不多说了，接下来就来看看今天的内容吧！

人到中年想身体好，常吃以下食物，排毒清肠，降压降脂，不容错过

黄瓜花

黄瓜花你们吃过吗？相信大家吃黄瓜吃的比较多，而黄瓜花很少吃，甚至还有人认为黄瓜花不能吃，其实黄瓜花吃起来很不错的，营养比黄瓜还要丰富。黄瓜花不仅热量低，脂肪含量少，还含有较高的膳食纤维，食用后能帮助胃肠道蠕动，防止脂肪堆积，具有很不错的减肥作用。黄瓜花这么新鲜的食物不用过多的调料烹饪，所以最好用蒜片、盐和油来烹它们，口感清脆味道很棒，没吃过的朋友一定要试一试。

今天去逛菜市场，突然发现有南瓜花卖，小小一把，就十来朵一把，因为还没有大量上市，所以卖得比较贵。这菜可是一道好菜啊，贵点也知道买点尝一尝，而且它还是营养学家推崇的“全能蔬菜”，南瓜花中含有的蛋白质，多种氨基酸，维生素B等物质，有着清热解毒，增强体质预防疾病的重要作用。

提子属于高营养的水果，具有多种保健功效。多吃提子，能够补血益气，美白肌肤，改善黄褐斑，提子中的原青花素，让皮肤水嫩，延缓皮肤衰老。提子中丰富的铁元素等微量元素及膳食纤维，能够排毒清肠，降压降脂，改善神经过度疲劳效果很显著的。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，明天就到了惊蛰节气了，春季气温回暖，雨水开始变多，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样才是对自己的身体健康更加的负责任，最后小编祝大家全家幸福，阖家美满。好了，以上就是我们今天要分享的，网友们有其他的看法吗？欢迎在评论区留言，我们可以一起交流与讨论，谢谢！