秋葵被誉为“绿色人参”，哪几类人吃了后会加重病情？

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

对于秋葵，想必大家已经非常熟悉了。最近几年也是因为秋葵，而迅速走红，成为了最近几年非常火爆的蔬菜，还有着“绿色人参”的称号。

并且，因为它的外形跟辣椒非常相似，食用起来的口感跟其他蔬菜也有所出入，再加上传言有着降血糖、预防癌症的功效，让秋葵成为人们喜爱的食物。

特别是喜欢吃凉菜或者是在炎热的天气下，秋葵就是一个很好的选择。那有的人说，那些传言是真的吗？事实上，并没有在相关的研究上发现，秋葵有降血糖或者是预防癌症的功效。

只不过秋葵中含有多糖、膳食纤维、多种维生素、多种矿物质等这些物质对身体健康有益。特别是秋葵中的膳食纤维成分，在增强饱腹感上面的作用非常强。

最珍贵的是，还能够在一定程度上延缓餐后的血糖水平，这样对糖尿病控制血糖水平有利。但它并不代替药物，只不过是糖友可以食用的理想食材。

另外，秋葵的多糖成分非常多，以就是秋葵那黏黏的汁液，都是多糖的成分，这种营养物质的好处在于可以保护我们肠道的有益菌群，不被有害菌群伤害，让肠道更健康。

秋葵还有非常好的一点是，脂肪含量特别低，每百克的秋葵中只含有0.1g的脂肪含量，如果想要控制体重以及想要减肥的人士，就不妨吃些低热量的秋葵，不会给我们的热量增加负担。对于高血脂人群也不失为是一个好的选择。

秋葵有这么多的好处，但有不少的人反映说秋葵不能够好好的保险，刚买回来的时候非常新鲜，可过了一段时间之后，秋葵反而变得硬了，口感欠佳。

如果你有这种情况，教大家一个办法，为了更好的避免这种情况发生，把刚买回来的秋葵最好放在低温的地方，如冰箱上面，这样才能够延长秋葵的保鲜度。当然，最好是现买先吃。

最后再提醒大家的是：如果你本身患有肾结石，并且病情还比较严重的话，就要避免秋葵的食用了。秋葵中含有一定量的草酸，食用过多反而会让结石不易排出，以及增加结石越来越多的危险。

同时，秋葵在中医上认为是一种寒性的物质，经常腹泻的人群也要避免秋葵了，多吃反而会加重腹泻的情况，不利于肠胃的健康以及营养的吸收。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！