存在主义心理学：既然人终究都会死，为什么还要活着？

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生老病死是大自然的自然规律，也是人们无法避免的人生过程，那么，既然人终究都会走向死亡，又为什么要活着呢？

对于这个问题，不同年龄段的人会有截然不同的答案。大多数中年人觉得自己活着是为了家庭和父母，而孩子们活着是为了上学和读书，老人活着则是为了自己的子女。

在大多数人的生命当中，始终都在为了身外之事而活，很难能够真正为了自己而活。几乎没有人能够坦坦荡荡地讲出：“我活着就是为了自己，就是为了自由。”这句话。

因为对于这个世界上的大多数人而言，活着从来都不是主动的选择，而是被迫地接受。

我们经常能够看到大家在社交平台上抱怨活着没有意义。每天重复着差不多的生活，看不到希望也看不到未来。然而人生最幸福的事情莫过于我们实现了作为人的特点，那就是追求热爱向往自由。

从存在主义角度看人生

拥有逻辑思维和理性思维，是人与动物之间存在的最大区别。心理学当中的存在主义学派理论提出，个体的理性能力将决定其存在价值。

如果一个人活在这个世界上，只是为了吃饱穿暖，然后繁衍后代。那么这个人的人生无疑是可悲又可怜的。从生物学的角度上来看，他的人生追求与动物之间是没有本质区别的。

你若是问人生最大的意义是什么？那么一定是我活在这个世界上，并为这个世界留下了一笔专属于我的痕迹。

存在主义的观点认为，一个人人生的终极意义，实际上是自我实现。将自己身上与众不同的独特优势展现得淋漓尽致，创造专属于自己的事物，从而产生社会影响力，甚至能够使身边的人受我们的影响而发生改变。

人生短短几十年，若是无法找到一条专属于自己的路，那么这样的人生就是没有意义和价值的。

著名心理学家欧文亚指出：“死亡、孤独、自由责任以及生命意义，是每个人在人生道路上都不可避免遇到的四个命题。”

欧文亚认为，即使在生活中我们有关系亲近的人，但是，更多时候我们是处于孤独状态的。而最高级的孤独就是躺在别人怀里的孤独。

有些人活着，他却已经死了。而有的人死了，他却还活着。当一个人的生命结束，他所产生的影响却不会随之而消散，很多人能够通过自身的影响力去改变他人的一生。

只有当全世界都将这个人遗忘的时候，他的影响力也就不复存在了，这才是一个人真正意义上的死亡，这也是我们在生活中，都希望自己能够拥有影响力的原因。实际上我们都是为了实现自我而活着。

那么到底什么是自我实现呢？美国著名心理学家马斯洛，将人类的一切需求按照从上到下的顺序排列。

而自我实现就是一个人所有需求当中的最高层次，指的是个体的才能与潜质在一定的社会环境之中得到充分的施展，自己的理想与抱负中的实现的过程。

自我实现的需求是一场人生的攀登

精神上的愉悦将令人回味无穷，而肉体上的愉悦，却会转瞬即逝。自我实现这场人生的攀登，顶峰通常代表着个体，充分发挥了他的能力。

在生活当中，当我们回想起令自己真正快乐的时光时，这些回忆通常都不是美食美景带来的。而是你通过自身能力去解决了多少问题给他人带来了多少帮助。人生的意义绝不仅仅是肉体上的愉悦和满足。

你能接受追求虚无缥缈的一生吗？

现实的生活就是充满了困苦与磨难，叔本华认为生命是欲望的集合。当一个人的欲望，得不到满足时，他就会感受到痛苦。但当欲望得到满足时他又会觉得无聊。

事实上，大多数人的人生就是建立在痛苦和无聊地摇摆当中，如果想要尽快脱离这种恶性循环，只有把自我实现当作人生的最终意义。

享受快乐并不是人生真正的目的，更不是人生的最终意义。它仅仅能算是人生的一种过程。如果仅仅将追求快乐当作人生的意义，那么未免白活一世。

而让人生真正充满意义的是，那些与以往有所不同的体验，那些能够让人们感受到生命存在的经历。

只有这样的人生，才能在我们老了之后回望一生的时候，自豪地说出自己是认认真真在世上走了一，遭不后悔也没有遗憾。

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作者 | 汤米达

编辑 | 万安

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).