经常吃当归，养生的效果特别好，对女性还有特殊的功效！

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

当归是非常常见的中药，在日常生活中经过能够用到，其养生的效果也是特别好，但是很多人对于当归的理解并不深，今天就给大家介绍一下当归。

当归的养生效果1：治冻疮

最近几天天气又有所下降，这时候在外工作的工人，长期的处于低温的环境下，如果再加上没有好好的保护皮肤，就容易出现冻疮，尤其是山下气温更低的地方，发作起来不仅疼痛还会出现溃烂的情况。

这时当归就可以很好的派上用场了，中医上认为，冻疮是因为阳气不足，被寒气入侵导致血液淤积所引起的症状，而当归具有很好的活血化瘀以及消肿止痛的功效，对于患有冻疮的人群是个很不错的选择呢。

当归的养生效果2：补血和血

根据相关的调查发现，我国女性贫血的患者很多，但在贫血上都用了错误的办法，如用红枣，实际上红枣并没有补血的功效，还不如牛奶、豆制品。

而在中药上就可以采用当归，当归味甘辛、性温、无毒，入心、肝、脾、经。能祛邪补虚、补血和血，还被称为是“血家圣药”，可谓是女性朋友们的良药。

当归的养生效果3：缓解痛经

对于女性朋友们来说，总有那么几天是生无可恋的，这里说的就是月经，来的时候非常的痛苦，甚至是疼的总出虚汗，那这时候我们应该怎么办呢？

只需要大家拿生姜、当归、羊肉在一起制作成药膳食用，生姜可以温中散寒、而当归是补血的圣药，羊肉则是温补精血，对于经常痛经的女性来说，有很好的辅助功效。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！