美女私教郑雅琳，身材有型，号称“韩国美臀第一人”

现在因为健身的逐渐普及，已经有很多人从事健身行业，以前的健身教练大多是男性，而现在有很多健身私教是女性朋友。

有一些健身私教真的是凭借自己的本事赢得了很多人的赞赏，娱乐圈中的明星们大多都是有自己的健身私教的，而这些健身私教的课程基本上都是费用比较高的。

今天，我们也来跟大家介绍一位美女健身私教，她是一位来自韩国的美女私教，她的名字叫做郑雅琳，在韩国有很高的人气。

郑雅琳曾经还是韩国昔日一位位高权重的人的健身私教，因此而名声大噪。郑雅琳的身材有型，凹凸有致，是人人羡慕的身材。

郑雅琳还是一个出色的高尔夫球手，不仅一遍开设健身课程，还有相应的高尔夫课程。郑雅琳凭借自己的好身材，号称“韩国美臀第一人”。

因为，郑雅琳的身材最吸引人的地方就是她的臀部，私底下也是没少进行臀部的训练，每次在健身房里健身大概都要至少两个小时，而且一次性可以完成40次的俯卧撑，这对于女性朋友来说已经是很难的了。

因为很多男性朋友都不能保证一次性完成40次的俯卧撑，郑雅琳的引体向上也是很厉害的，要知道有的男性朋友一个引体向上也完成不了。

正是因为每日不间断的锻炼，郑雅琳才能够练出如今这般曼妙的身材，才能够深受广大学员的关注。

她的课程以及教学视频都是比较详细的，因此学员们的反馈都是不错的，也都希望通过跟着她的训练，能够练出像她一样的身材。

郑雅琳的韩国美臀第一人的称号并不是白叫的，通过照片中我们也能够清晰地看出，她的臀部相对于一些女性朋友的臀部来说，已经是相当饱满了，尤其是在穿上紧身运动裤的时候，更能勾勒出完美的臀型。

当然，因为她的腰腹部纤细，而且腹肌也是若隐若现，因此她的腰臀比也算是比较完美的了。很多人向其请教塑造极致美臀的方法，对此她也是分享了几个简单的动作。

第一个动作——髋关节侧举。这个动作是一个搞笑的训练动作，能够帮助强化臀部的肌肉力量，同时还能够帮助锻炼双腿。每天进行三组的训练，每组训练大概12~15次即可。

第二个动作——侧卧后摆腿。这个动作是一个可以与深蹲相媲美的臀部训练动作，甚至有人将其称之为最佳的瘦腿动作，其实，这个动作还有一个作用就是塑臀。而且，对于腹肌的训练也是有很不错的帮助。