健身网红宋昱欣，这身材让女生羡慕，谁看了不心动？

之前介绍过很多来自于国外的健身网红，今天我们介绍一位来自国内的健身网红，其实她是初代健身网红，相信有一部分朋友可能对她还有所印象，她就是宋玉欣，有着中国臀神之称。

她的身材更加偏向于欧美女性的身材比例，尤其是她的腰臀比感觉一般，亚洲女生很少有人能够练到她这种程度，这样的身材让女生看了都10分羡慕，男生看了会感觉非常有吸引力，这样的身材谁看了不会心动呢？

能够练出这样的身材，也是付出了很多心血的，并不是一朝一夕就能够练出来的，所以大家如果在欣赏这样的身材的同时，不妨也需要花费时间去自己练出来，这样就不用羡慕别人了。

不知道各位朋友，你们看了她的身材之后，是否也会心生厌恶之情，如果是的话，不妨我们可以多做下面几个运动，对于练出好的身材线条是可以起到帮助作用的。

首先大家需要做的就是每天需要坚持去跑步，有些人可能会担心跑步会让小腿变粗，其实只要注意跑步结束之后的拉伸，那么就可以帮助避免小腿变粗，而且一定要注意正确的跑步姿势。

另外还需要做一些相应的无氧训练，建议大家在跑步之前需要做简单的无氧训练，这样在跑步的过程当中，才能够帮助更好的燃烧脂肪，起到减肥的目的。

如果你觉得自己身体的某一个部位需要强化训练，那么则需要进行相应部位的锻炼，一般是以力量训练为主，每一个动作需要坚持3~4组。

每个女生都希望自己能够拥有身材曲线，那么在这个过程当中，大家可以多做一些腰腹部训练，还有一些臀腿部位的训练，这样的话身材曲线会变得更加明显一些。