国外健身美女，打破好女不过百魔咒，168斤紧致丰腴

在大多数亚洲女生的心目当中，好女不过百这句话，一直在她们的心中被奉为真理。如果她们的体重稍微超过100斤，那对于她们来说绝对是一个晴天霹雳，是绝对不能允许出现的。

为了能够控制自己的体重，她们想尽各种方法，最为常见的方法就是通过控制饮食来达到控制体重增长的目的。

可是大多数的女生都是一个妥妥的吃货，尤其是喜欢吃一些甜食，可是这些食物热量又非常高。这对于她们来说，减肥成了一个非常困难的事情，既想要享受美食还想要减肥。

不过好在有一些女生开始改变自己的这种想法了，她们终于意识到，体重数字并不能代表一切。有一部分女生开始喜欢欧美女性朋友的身材，她们觉得，一定程度上那种身材可能更加完美。

今天我们跟大家介绍一位来自国外的健身美女，她就打破了好女不过百的魔咒，168斤的体重，身材照样紧致丰腴，魅力自然也是无法阻挡。

我们来看一下她的照片，照片中的这位女子，身材紧致凹凸，其实一点也看不出来，像是168斤的样子。这主要是因为168斤的体重并不都是些脂肪，而是一些肌肉。

她并没有像大多数女生那样疯狂的只是为了去减肥，她清楚地知道减肥并不能改变什么，有些时候减肥之后的身材反而不如之前的身材。虽然我们经常会听到胖子都是潜力股这句话，但是并不适用所有肥胖的朋友。

如果你的体重真的是比较重，已经超过了200斤的话，这样的身材确实是需要减肥的，因为200斤体重已经明显的超标，会给我们的身体健康带来不可忽视的影响。

有很多的疾病是跟肥胖有关，而且近几年来肥胖的比率一直在逐年上升，而且越来越有年轻化的趋势。

为了能够减轻肥胖带给身体上的伤害，我们建议平时一定要控制好自己的体重，但是不应该过度减肥。

不应该把体重不过百这句话看得如此的重要，我们可以适当的转变一下自己的思路，也许你会发现柳暗花明。

向这位168斤的国外健身美女一样，她就是通过健身让自己的身材更加紧致，每天必做力量训练，通过力量训练让自己身上的肌肉变得结实，通过有氧训练，让自己的体脂力逐渐降低。