妇科主任：女人45岁后，不想雌激素“枯竭”，6物，能不吃就不吃

雌激素又，又称女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙，会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。

女性进入青春期之后，卵巢开始分泌雌性激素，促进阴道，子宫，输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经,让女性身体发育更加完美。

雌激素6项检查是什么？

1、促卵泡生成激素(FSH)

促进卵巢的卵泡发育和成熟。正常值：在排卵前期为1.5-10mIU/ml，排卵期为8-20mIU/ml，排卵后期为2-10mIU/ml。

2、促黄体生成素(LH)

促使排卵，形成黄体并分泌孕激素。FSH值低见于雌孕激素治疗期间等。正常值：在排卵前期为2-15mIU/ml，排卵期为30-100mIU/ml，排卵后期为4-10mIU/ml。

3、催乳素(PRL)

是单纯的蛋白质激素，促进乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。正常值：在非哺乳期，血PRL正常值为0.08-0.92nmol/L。高于1.0nmol/L即为高催乳素血症。

4、雌二醇(E2)

促使子宫内膜转变为增殖期和第二性征的发育。正常值：血E2的浓度在排卵前期为48-521nmol/L，排卵期为70-1835nmol/L，排卵后期为272-793nmol/L，卵巢功能早衰、席汉氏综合征。

5、孕酮(P)

促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期。正常值：血P浓度在排卵前为0-4.8nmol/L，排卵后期为7.6-97.6nmol/L，见于黄体功能不全、排卵型功能失调性子宫出血等。

6、睾酮(T)

肾上腺皮质分泌的约25%，仅25%来自卵巢。促进阴蒂和阴阜的发育。正常值：女性血T正常浓度为0.7-3.1nmol/L。血T值高，引起不孕。

雌激素六项检查时间

雌激素六项检查时间，也是有讲究的，一般医生会要求女性在月经来潮后的3~5天进行检查，因为这个时候检查的结果最为准确.

在这个时候检查患者，可以避免对生殖器官造成损伤，因此女性朋友要掌握时间，避免二次检查。如果月经长期不来的，那么随时都可以做检查。

当出现以下情况，应根据医生建议测性激素：

1、16岁以上月经稀发，即40、50甚至60天才来一次月经的。

2、月经不规律，月经周期过短如20天、月经周期过长如50天的。

3、发生了闭经的。

4、孕育有困难的。

5、乳头、肛周出现毛发、脸上很多痤疮、肥胖的。

6、40岁以上发生经期短、月经紊乱的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判断是否需要激素替代疗法。

雌激素对于身体健康至关重要。当出现雌激素偏低现象时，就可能会导致身材过度肥胖，精神紧张，情绪不稳定，月经受到影响，身体无法正常发育等。

女性45岁后，由于身体各项机能逐渐下降，雌激素分泌量会越来越少，如果选择不正确，饮食更容易导致雌激素慢慢“枯竭”。

妇科主任：女人45岁后，不想雌激素“枯竭”，6物，能不吃就不吃

【1】辣椒（辛辣之物）

很多女孩子比较爱吃麻辣火锅、麻辣烫等辛辣刺激食物，确实比较美味，能够提高食欲，但是摄入过多会刺激大脑皮层让人过度兴奋。

辛辣刺激食物会导致人体神经中枢过度亢奋，同时也会影响人的健康，对于刺激性较强食物，希望大家还是赶紧拉入黑名单。

有些人还特别喜欢吃辣椒等食物，更容易伤津耗液，出现潮热，躁动不安等问题症状严重时还会影响到卵巢功能，让雌激素分泌量越来越少。

【2】咖啡（提神之物）

随着社会不断发展，工作压力越来越大，经常熬夜加班，出现精神紧张等问题，此时喝一杯浓浓的咖啡，能够帮助刺激神经，保持大脑清醒。

但是咖啡中所含的咖啡因会导致人的神经中枢受到极强影响，更容易引发失眠，多梦等问题，使人进入一种恶性循环。

45岁后如果不想吃激素逐渐枯竭，对于咖啡或浓茶这种饮品，希望你赶紧拉入黑名单，因为它会导致你的卵巢功能越来越差，雌激素分泌严重受影响。

【3】腌菜

腌制咸菜受到很多人欢迎，不论男女老少吃腌制咸菜后都能提高食欲，腌制咸菜，制作简单，味道独特，但是腌制咸菜会导致钠元素摄入超标，更容易引发血管病变。

腌制食物中硝酸盐含量比较高，是一种容易引起癌症的物质，女性朋友经常吃腌制食物更容易加重，体内各脏器功能异常，甚至会引起卵巢功能早衰等问题。

不论是腌制的咸鱼还是咸菜，虽然表面看起来无毒无害，但是进入体内之后，会在特定环境下形成亚硝胺类物质，这是一种极强致癌物，甚至会增加卵巢癌或乳腺癌风险。

【4】爆米花

爆米花是很多人非常爱吃的，小零食，不论是追剧还是看电影，手捧一桶爆米花格外惬意，但这种休闲小零食并不利于健康，甚至会增加病变风险。

爆米花在制作过程中加入糖分相对比较多，虽然吃起来美味，但是会导致热量在体内不断沉积，更容易诱发身材肥胖，影响雌激素正常分泌。

爆米花含有铅元素是非常高的，进入体内难以排出，不断堆积时，就会影响各器官功能，甚至会导致内分泌失调，建议大家一定要控制爆米花摄入量。

【5】各种速冻海味

海鲜类食物受到大众欢迎，海鲜所含热量相对比较低，尤其是怕长胖的女性朋友，更是喜欢用海鲜代替肉类摄入。

有些海鲜大多都是速冻海鲜，这类食物所含营养物质并不高，为了预防肉体发生腐烂，有些不良商家也会喷洒甲醛等防腐剂。

如果经常摄入这类海鲜，往往也会导致卵巢功能受损，更容易抑制身体雌激素分泌引发内分泌失调。

【6】油炸之物

油炸类食物吃起来非常美味，尤其是各种路边摊让人胃口大开，但是经常吃这类食物更容易导致有害物质，在体内堆积越来越多是身材越来越胖。

任何油炸类食物所含脂肪相对都是比较高的，当在体内不断堆积过程中，就会导致肚腩越来越大，伤精耗液甚至会影响雌激素正常分泌。

吃完油炸食物之后会让人感觉口干舌燥，手心脚心发热，此时更容易让人躁动不安。一旦刺激到卵巢，导致卵巢功能早衰，甚至让你雌激素越来越少，加速衰老进程。