人到中年，这三种人就不要再联系了，高级活法需要减负

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人的生命质量由人际关系、精神世界以及物质基础决定。人至中年，大都经历了各种形式的生命形态，了解了各种圈层的运转模式，见过形形色色的人。也是时候去繁就简，舍去不必要的人际交往，让生命归于本真。

简而言之，即高级的活法需要减负。以下这几种人，中年以后就不要再联系了。

没有利益牵扯还谈不来的人

年轻的时候，我们在人际交往中总免不了随大流，会不可避免的迎合一切出现在自己生活中的人，无论交流是否让自己舒服。

但实际上这类人际交往除了消耗自己的生命能量，无法为自己带来任何正向的意义，中年以后就要有意识的将这类人从自己的生活中剔除出去。

虽说君子社交应当求同存异，但实际上求同存异很难，很多时候不但不能实现和平社交，反而搞得自己的生活一地鸡毛。

大部分人并没有那么高深的境界，价值观不同连交流都会很艰难，更别别说做朋友成长、拓展自我了。

所以既然价值观不同又没有利益牵扯，就着实没有再浪费时间经营关系的必要。那若有利益牵扯时，该如何抉择？我的建议是如果你想要继续这份利益牵扯，那作为一个成年人，你就需要学会兼容不同的生命存在。

如果你实在兼容不了，那就放弃利益牵扯，总之，这种境况，获得两全的概率极低极低。

势利的亲戚

穷在闹市无人问，富在深山有远亲。相信很多人都有过类似的经历，自己落魄时无人问津，终于有些成就时，身边突然冒出来了一些从未见过的亲戚。

例如跳水小将全红婵在冬奥会上大显身手后，往日里寂静落寞的家里宾客络绎不绝。没错，人与人的交往是建立在互利关系之上。

但虽然我们都懂得这个道理，但目的性过于明确的社交依旧会让我们感觉到不适。从心理学的角度讲，是因为人都是自恋的，我们都希望他人能够无条件的喜欢自己。

当他人如此表现的时候，我们能从中获取大量积极正向的能量。反之，我们会因此而心生怨怼。也就是说，过于势利的亲戚会激发我们内心的负能量。

人至中年，社会关系已然稳定，能量相对没有青春年少时那么经得起消耗，所以该阶段没有必要维系的势利亲戚，就敬而远之吧。比起假惺惺的寒暄，陪伴家人才是你真正应该做的事情。

不懂互利的朋友

当然为人生做减法，拒绝无效社交并不意味着彻底拒绝社交。

作为人类群体中的一员，我们需要社交、需要朋友、需要陪伴。研究数据显示高质量的社交能够保持人自我的情绪、态度乐观、延长生命。

但在社交过程中我们会遇到很多不懂得互利互惠的人，他们和你社交只是为了无原则的向你倾倒自己的情绪垃圾，不断的向你发泄自己的负面能量，若你不听，还会觉得你不尊重ta，不会经营友谊。

总之就是无底线的通过你满足ta自己的需求，但却对你的需求置若罔闻。说了这么不可为，那么人在成熟以后，究竟该和什么样的人构建社会关系。

道家说：大德中庸。

其实人与人建立关系的基础就是互相利用，即双方都需要从这段关系中获得某些既得利益，这些利益包括但不限于情绪价值、经济价值、人脉价值，一旦利益不平衡或其中一方无法再从中获得利益，这段关系就有可能走向消失。

或许有人会觉得这过于势利现实，但其实这就是关系的本质。难道你以往不势利、纯友谊的认知界定就是对的吗？我们需要做的只是接受这一事实，然后根据自己自身的境况，选择给予和被给予的对象。

心理学家郝永刚在《人生境界论》中提出，根据人的知、情、意三种心理过程划分，人生境界可分为思想、道德和审美境界三种境界。

构建社交关系的最理想状态是不断向上社交，与比自己境界更高的交流，从而带动自己超越自我，获得提升。

当然这只是理想境界，我们大部分普通人并没有那么多向上社交的机会，且人至中年也更倾向于追求稳定，不愿折腾。

所以对中年人来说，最理想的选择应该是经营好那些真正值得构建关系的人。

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205