人到中年，你们夫妻是同床睡？还是分床睡？各有哪些利弊？

人到中年，夫妻是同床睡好？还是分床睡好呢？

其实这个问题要因人而异，并非是千篇一律。因为每个人的情况不一样，所以导致的中年夫妻睡觉的方式也不一样。分床睡和同床睡，各有千秋，各有好处。

一、哪些人适合同床睡觉呢？

1、夫妻互相理解，互相尊重，这样的夫妻最好同床睡。

在现实生活当中有很多夫妻互相理解互相尊重，即便是一方犯了错误，另一方也会很快地理解和尊重。一旦一方犯了错误，知错就改，而且主动的道歉，另一方就会安慰并且不再把不愉快记在心上。

这就是我们所说的“床头吵架床尾和”的夫妻，这样的夫妻最好同床睡觉，利于感情的增进和维系。一旦分床睡，有可能造成感情破裂的现象，或者造成感情猜疑的现象增加。

2、适应了夫妻双方睡觉的姿势，最好不要分床睡。

有很多夫妻睡觉互相依赖，互相依存，或者抱着对方睡觉进入梦乡。这种让人比较黏糊的睡觉姿势，可是他们已经适应了对方，所以改变了适应对方的情况，有可能会出现失眠的症状。

比如男人睡觉经常打呼噜，很多女人听着男人打呼噜声入睡了，这就是睡觉的一种习惯的方式。一旦听不到丈夫打呼噜了，那么这个女人就有睡不着的现象。所以这种现象是适应性的睡觉方式，最好不要分床睡觉。

3、采取夫妻裸睡的方式，这样的夫妻最好不要分床睡觉。

有很多夫妻听了专家的建议，裸睡的好处非常的多，能增加感情，能够增加身体的接触满足感。一般采取裸睡的方式，这样他们之间的身体接触非常的多，有一种习惯性的感觉器官满足的现象。

也就是这样裸睡的夫妻，他们只有通过身体的摩擦，或者生理上的行为，才能使得他们安然入睡。一旦两个人分床睡觉，就没有了这种身体接触的满足感，也就很难入睡了。

4、互相猜疑的夫妻，最好同床睡觉。

有很多夫妻总是猜疑对方出轨了，或者是对方有另一种想法，或者是有包了小三的现象，对于这样的夫妻最好同床睡觉。

这对于二人猜疑心大大地降低，而且提到了就近监督的原则，睡觉的质量相对提高了，至少降低了猜疑度。这种同床睡觉的质量非常的好，能够使得很快地入睡。

二、哪些人适合分床睡觉呢？

1、有的性生活强烈的一方，另一方却没有这种反应，最好适合分床睡觉。

很多人的生理状况不一样，身体的状况也是不一样的，有很多人性生活非常的强烈，要求另一方进行配合，导致了另一方身体健康状况不利，时间长了会产生心理阴影和压抑。

这种现象最好选择适应性的分床睡觉，在需求的情况下可以同床睡觉，这就需要是有规律性的。人到中年一周1~2次，基本上可以满足能够保护身体的健康状况。切不可透支身体。

中医理论，精液乃是血液之精华，长时间的性生活，频繁的性生活会导致身体机能下降。所以这种现象最好选择分床睡觉，减少身体接触的频率，尽量克制住这种行为。

2、患有精神抑郁，或者是其他疾病的情况下，最好分床睡觉。

现在人患有精神抑郁症的现象是非常多的，尤其是夫妻之间，同床睡觉一方造成了一点的响声，就会使得另一方难以入睡。比如打呼的呼噜声会使得抑郁症的一方很难入睡，所以这种现象最好分床睡觉利于另一方的休息。

由于近些年来的经济压力非常大，患精神疾病的人越来越多，而且趋向于年轻化。所以在人到中年一方有精神类的疾病，最好让他安静下来，尤其在晚上夜深人静的时候，更是这些精神抑郁症胡思乱想的环境和时刻。分床睡觉更有利于精神的稳定。

3、性格不合的夫妻，在中年之后最好选择分床睡觉。

在现实生活当中，夫妻总是吵架。尤其在睡觉的时候，即便是鸡毛蒜皮的小事，甚至一句话都会争吵不断，每一方都不愿意提前低头认错，这种现象最好选择分床睡觉。

因为睡觉的时候需要安静，而且心情要平静，最好不要总是吵架，这就影响了睡觉的时间和质量，甚至互相背对着背，有一种谁都不服的那种姿态。这就有了那一种“同床异梦”的睡觉的模式，不利于好好地休息。分床睡觉能够给夫妻有一个舒适的、安静的睡觉环境，更利于夫妻晚上的休息。

4、夫妻看透了人生，而且已经厌倦了在一起的生活方式，可以选择分床睡觉。

俗话说“小别胜新婚”，一旦夫妻之间互相厌倦了一起生活的方式，见面就掐架。有一种见到对方就厌烦的情绪，这样夫妻二人可以分床睡觉，一旦分床睡觉就产生了另一种不适应的感觉。

分床睡觉夜时间不要太长，然后再夫妻二人同床睡觉一晚上，这就产生了那种新鲜的感觉。所以分床睡觉也是有好处的，有时能够起到夫妻感情的增进剂的作用。

总之，人到中年，夫妻二人建议还是同床睡觉有利于休息，有利于增加感情，有利于稳定夫妻之间的关系。但同床睡觉一定要在性生活方面要节制，这利于身体的健康。对于患有精神类疾病的人最好非常睡觉，因为这类人怕睡觉有响声。

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