生活当中，尽量远离这三类人，以免他们的负面情绪干扰到自己

人类的情绪是具有一定感染力的，众所周知，个体的情绪能够通过某些途径传染给其他人。

例如，一个人原本心情非常好，但是在进入某一个环境之后，发现心情沮丧的人特别多，那么一段时间之后，这个人也会陷入沮丧之中，甚至没有任何原因，原本的好心情就一扫而光了。

个体如果能够长时间地保持一种积极向上的心态，那么其身边的人一定能够感受他所散发出的正能量，受到他的正向影响，甚至在一些情绪崩溃的时候，也能够受到其影响慢慢将消极情绪转化为积极情绪。

但是，个体如果长时间保持在一种消极负面的状态当中，不仅自己会受到负面的影响，他身边的人也将受到这种负面的影响，导致某一个团体之内所有人都变得低沉消极。

由此我们可以发现，那些长期以消极状态面对生活的人，几乎身边都没有朋友。

而其中的根本原因就是我们上述所说的，情绪具有一定感染力，没有人能够长期接受他人的消极情绪而不受影响，因此大多数人会选择趋利避害，并对他渐渐地疏远。

在某个社交网站上，有一位网名叫作小夏的网友分享了她的一段经历。据了解小夏曾经长期遭受他人负面情绪的影响，并且遭受了深深的伤害。

事情的来龙去脉是这样的，小夏毕业之后进入了一家设计类公司工作，虽然入职不久，但是小夏却交到了一个关系比较好的同事。

刚开始小夏觉得两人的关系特别好，因为她们二人几乎每天都一起吃午饭，在闲暇的时间也会坐在一起聊天，或者喝喝下午茶，放假的时候甚至会一起出去看电影。

因此，在小夏的心目当中两人的关系比一般同事要更加亲近一些，也正是因为这个原因，她们二人也会偶尔也会相互倾诉烦恼，把自己内心的真实想法告诉对方。

但是这样的状态却并没有维持很久，小夏渐渐发现对方会经常向自己吐苦水，只要在生活和工作上受到一点点委屈，她都要找到小下来吐槽，并且每天都有要吐槽的事情。

久而久之，小夏被淹没在越来越多的吐槽声当中，她也渐渐觉得自己内心当中的压力越来越大。

直到某一天，对方向小夏连续吐槽了一个小时，不断发泄着自己的负面情绪时，小夏终于承受不住了。在那之后也渐渐地开始与这位同事疏远。

根据小夏的描述，后来甚至她每次看到这位同事就会感到心烦意乱，导致她开始厌倦工作，畏惧上班，更加害怕会看到这位同事。最终在巨大心理压力的折磨之下，小夏选择去看心理医生，而经过医生的专业评判后，证明小夏此时已经患上了中度抑郁症。

这样的检查结果让小夏的情绪十分崩溃，因为小夏在所有人的眼里都是一个积极乐观的人，正因为长期受到同事负面情绪的影响，却导致自己患上了中度抑郁症。

最后小夏不得不选择辞职，逃避那个让她身心疲惫的工作环境，并且以这种逃避的方式来舒缓自己的心理压力，调节自己的心理状态。在文章的最后小夏感叹道：“我和她聊了一个小时的天，却患上了抑郁症。”

实际上人生不如意之事十有八九，每个人都会有喜怒哀乐。心理学家将人类的主要情绪分成了四大类，快乐、恐惧、愤怒与悲哀，在这四种主要情绪当中，有三种都是负面情绪。

但是人的一生当中，如果让这些消极情绪占据了主导地位，那么积极的心态就很快会被吞没，从此变得郁郁寡欢一蹶不振。

而不同的人也会因为不同的事情产生负面情绪，这也是不可避免的，但是人们一定要学会调节自己的负面情绪。并且在生活当中，尽量远离这三类人，以免他们的负面情绪干扰到自己。

第一种，总是喜欢抱怨生活的人。

第二种，总是喜欢唉声叹气的人。

第三种总是喜欢眉头紧锁的人。

心理学家认为，个体在生活当中之所以喜欢抱怨，主要是因为个体内心当中的负面情绪长期被压抑，得不到正确地释放和排解，但是负面情绪不会自己消失，反而会通过其他方式投射出来。

而那些在生活当中喜欢唉声叹气的人，则是通过这种方式来表达自己，对于生活或者工作当中的各类不满。最后那些经常眉头紧锁的人则是会将自己的负面情绪写在脸上，这是最直接影响他人的一种方式。