高尿酸可以吃什么水果 尿酸最怕的三种水果

尿液酸度高，也就是通常所说的痛风，是指人体内一种叫做嘌呤的物质由于代谢紊乱。但有些人的尿素排泄会出现问题，导致尿酸水平超过正常范围，进而影响身体。尿素高的人要特别注意饮食。你知道尿酸了吃什么水果最好吗？

尿酸最怕的三种水果。

1.西瓜

西瓜是非常解暑的水果。

味道香甜可口。吃这种水果可以有很好的利尿作用，帮助尿酸排出。需要注意的是，你不能吃得太多。

2.葡萄

葡萄中含有较多的酒石酸，可以促进人体的消化。同时铁元素含量高，适合尿酸水平高和高血压人群食用。此外，葡萄味甘，有补气血、益肝肾的功效。

3、樱桃

樱桃含有花青素，可以减少肾脏对尿酸的吸收，所以降尿酸效果很高。此外，吃樱桃还能益气、祛风除湿。

尿酸不宜食用的水果

1.榴莲

榴莲是一种热带水果，含有丰富的蛋白质和营养成分，能有效去除体寒，起到暖身的作用。但榴莲因为热量和含糖量高，不适合高尿酸人群食用，以免加重体内尿酸。

2.哈密瓜

哈密瓜生长在昼夜温差大的地方，所以含糖量高。如果吃多了，体内血糖会升高，高尿酸患者体内的嘌呤成分会继续升高，从而对健康造成危害。