两个性生活计划让你远离性疲劳 教你如何调整性生活疲劳问题

治好性疾病的性爱新花样    夫妻经过几年的性生活后，各种姿势估计都已经一一尝试，但你们的性爱却找不回往日的激情与美妙，其实你只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样。

它们可以悄悄地潜在地改变你的生活，让你觉得幸福摇曳，就像你嫁给了全世界，享受了世界上所有的"性福"。现在就教你"旧爱翻新"两个妙计和一些随时可用的小妙计，让你的旧性爱换个新面孔。    一:预热性想象    不要把性爱当成上了床才做的事，在脑子里预热性想象，可以让你有一个最长最自由的前戏。和大脑一片空白地上阵相比，装满了各种性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状态。让你的脑子里先产生新的想法，大脑里的快速诡计可以让你做起来完全不同。    预热性想象可以在你任何有可能的时候进行，吃饭、走路、坐车，即便是工作的时候，几秒钟内掠过的画面也不会影响什么。你可以就你看到的任何东西、想到的任何事物，和性做联想。当然，别走火入魔，也别时间太长，几秒、几十秒足矣。想象的内容也不必太清晰，暧昧和模糊不清更适于用做预热激情。    在做爱过程中也可以进行脑预热，一是重新想象你的身体。不是想象你的腿或者肚子变成了什么样，而是想象你最敏感的一点是美妙和永恒的，想象它正美丽地颤动着，奏出最完美的音调。在精神上做这样的想象，最后到来的高潮会像一场真正的歌唱那样美好而激动人心。脑预热的另一个方法是对你们正在做的身体活动进行隐喻式想象。比如他正轻轻地叩击你的身体，你可以想象成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等。尽管这些想象和性无关，但这样可以训练你的精神能够更容易地带动身体反应。    二:呼吸协调一致    也许你从来没想过，最平常的呼吸也和性爱的质量有关系。事实上，做爱时，两人呼吸是否协调一致非常关键。如果你们能够做到"同呼吸"，也就能够"共性福"了。    做到呼吸一致的一个简单的方法是:你们一起弓身侧卧，你在前，他在后，他从后面环抱住你，把手放在你胸上，可以感觉到你的呼吸。然后，你做一个长长的深呼吸，他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时，你们会觉得一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种仪式，过于严肃了似的，但它却可以让你们快速进入心心相连、亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊的性爱"气场"，能让你沉浸在无私的性激情中。    另一个呼吸一致的姿势稍稍复杂一点。你和他面对面坐在床上，双腿互相缠绕，他的右手放在你的心上，你的右手放在他的心上，你们的左手各放在对方的右边，然后相互凝视，开始一起呼吸。只是凝视，呼吸，凝视，呼吸，让你们彼此的爱通过眼睛和手流向心灵。让你的灵魂看见他的灵魂，也让他的看见你的。这样坚持一阵，你们会彼此发现对方的脸色发生了变化，温柔、幸福，同时蕴蓄着一种亟待爆发的激情。    尝试上述两大妙计来让夫妻"旧爱换新颜"同时，你也可以使用一些技巧，简单，更省力。在小说中开辟一种新的性方式。大多数女性喜欢读小说，而作家通常想象力丰富。在一些描述性的段落中，可能会有一种意想不到、令人惊叹的奇怪的性方式。这一定是一种快速改变你性爱的新方法。    在尝试了一个性爱妙计之后，把你的兴奋和不同寻常的快乐感觉写在纸条上，开头写上"亲爱的"，后面是他的名字，早上偷偷塞进他的口袋，让他带着昨晚的结果去上班。当他看到这张纸条时，他会幻想：下次会发生什么？­这当然是一个很棒的性提醒。    洗完澡别忙着走出卫生间，而是花点时间把你的每一寸肌肤都细心抹上润肤露。这种自助式按摩会让你的性欲陡然升高，当你上床之后，自然会非常渴望他的爱抚。他会惊讶你今天怎么如此容易被激发，从而在随后的性爱中两人共同享受到性的美妙。    患"性疲劳"如何调整问题    许多原本和谐的夫妻生活，几年之后，却陷入了"性疲劳"困难，很难找到过去的快乐。这里有很多原因，熟悉情人的身体，紧张的生活节奏，沉重的工作压力和家庭负担会削弱青春期强烈的性欲。如何避免夫妻之间的关系？"性疲劳"，走出性困境，找回夫妻之间过去的激情？­除了文中两大妙计和小妙计外，还要做到以下几点:    做爱次数没有规定标准。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。    感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你"动真格的"，也许她只是想找到一种温暖的感觉。    有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定"性生活计划"，这也是一种非常感性的享受。例如，一名男子抱怨说："她通常喜欢在很晚的时候做爱，而我当时提不起精神。"结果"性"不合时宜，彼此不欢而睡。可见定定"计划"很重要。