为什么过了50岁的夫妻最好分床睡？原因有三点

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随着时代的发展和经济水平的提升，人们在衣食住行各个方面都有了基本的保障，伴随着居住面积的增大，一家人再也不需要挤在一个房间里生活了，尤其是子女长大离家以后，中年夫妻更是会深刻的感受到房子的空旷。

按理说两个人结婚那么多年，本应该保持着更为紧密的联系，为什么许多中年夫妻都会选择分床睡呢？并且这种现象还越来越普遍。

答案其实很简单，但凡人到中年，无论是心理状态还是生理状态，都会发生相应的改变，而人们的生活习惯恰恰是随着身心状态的改变而一步步形成的。

人们在年轻的时候很向往和伴侣黏在一起的生活，毕竟身体年轻，情感也更为炙热，两个人就算依偎在一起，也能感受到莫大的温馨与幸福。

身体需求并不同于心理需求，只不过人们在年轻时很少将它们区分开而已。

对于年轻人而言，大家常常会将心理方面的爱恋转化为对伴侣身体的欲望和迷恋，可是随着时间的逐渐推移，彼此的身体会越来越熟悉对方，尽管两个人的感情正一步步加深，但双方却会因太熟悉彼此而失去许多新鲜感，甚至会产生厌倦和枯燥的想法。

难道50岁的中年夫妻选择分房睡的原因就是感情变淡，彼此失去了身体的吸引力吗？倒也未必，中年夫妻分床睡其实有以下三大好处，尤其是第3点。

一、有利于提升睡眠质量

人体机能会随着年龄的增长而逐渐下降，相比于年轻时的睡眠质量，人到中年以后，睡眠方面总是会出现各种各样的问题，例如打呼噜，磨牙，半夜咳嗽，失眠等等。

这些情况对于自身而言倒是没什么大碍，毕竟也不会对身体造成严重的影响，可是对身边的人而言，这无异于天大的折磨。

中年人的睡眠质量尤为重要，年纪大了本来就睡得浅，听到一点轻微的动静就容易惊醒，并且醒了之后很难再睡着，在这种情况下，夫妻双方分床睡可以有效的解决睡眠质量差的问题，打呼噜的一方不用再担心自己吵醒对方，睡眠浅的一方也不用再担心半夜惊醒了。

二、隔离传染病

存在慢性传染病的家庭都很清楚防范细菌的重要性。就以病毒性肝炎和肺结核为例，这两种疾病都是通过呼吸道传染的，稍有不慎就会被感染上。

患病的家人需要好好的休息，增强免疫力，所以良好的睡眠质量必不可少。夫妻二人分床睡觉不光能减少疾病传染的概率，同时还能让因疾病而脾气暴躁的家人自我冷静，可以说是一举两得。

三、有利于巩固个人生活习惯和规律

50是知天命的年纪，到了这个岁数，大家对外界的许多事情都已经看得极为透彻，比起纷繁复杂的俗世俗物，人们更希望拥有更多的个人时间去思考自己的事情，借此达到内心的满足和安宁。

很多人到了50岁以后都喜欢在睡前点一盏夜灯，静静的读书到深夜，还有的人喜欢听听抒情的音乐，无论是怎样的爱好，它们都能带来愉悦的感受。

夫妻二人分床睡，可以让彼此回到独立的状态，即便双方的兴趣爱好不同，不会因习惯的差异而发生争吵。

分床睡的弊端。尽管分床睡有许多好处，但也存在着潜在的弊端。

人到中年很容易患上冠心病高血压等慢性疾病，如果夫妻双方分床睡，其中一方突然在半夜发生疾病或是遇上紧急状况，家人无法立刻得知。

若确定其中一方已经换成了慢性疾病，那么夫妻双方尽量不要分床睡，这也是为了彼此的安全着想。

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50岁以后长期分床睡的习惯还有可能影响到夫妻二人的心理健康，不可否认，年龄大了之后双方的欲望确实会有所降低，但同床睡却能在感情上给予对方力量。

夫妻双方需要深入的沟通和交流，如果两个人长时间保持着独立的状态，很少说出自己的心里话，那么二人的感情就有可能受到影响。

中年人的感情并不像大家想象的那么稳定，不管到了什么年纪都要认真经营感情，经营婚姻。

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205