流感进入高峰 日常该如何预防流感

时值仲夏，全国各地气温都有所提高，而气温的上升也是的病菌病毒变得活跃，若此时有人免疫力降低，就很容易受到感染，流感也就随之而来。

流感是怎么发生的？

流感是由流感病毒引发的，可以通过飞沫传播，是一种急性的、发热性呼吸道的传染病。流感病程一般为三到四天，但若引发肺炎，则危害巨大。流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，所以也称季节性流感。进入流感流行季节，学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所常发生暴发疫情。引起季节性流行的流感病毒通常为甲型中的H1N1、H3N2亚型及乙型病毒的Victoria和Yamagata系，目前我国南方省份流行的病毒主要是H3N2。

流感主要变现为突然发烧，体温可至40℃，患者头痛、高热、畏寒、全身酸痛、没有力气，一般2-3天后以上症状会慢慢消退，但会有咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等症状。严重者可能会并发肺炎。

流感如何防治？

对于流感，一般建议及时治疗为宜。大多数流感患者属于轻症，此时可以选择一般治疗、抗病毒治疗，中医治疗等方法进行处理。若症状较重，则建议及时就医诊治为宜。

一般治疗，对与症状轻微的患者，可自行居家隔离，注意休息，清淡饮食，多喝水，保持室内环境的痛风。对于有高热症状的患者，可采取物理降温。

若症状较为明显，可采取药物治疗或中医治疗，除部分常用非处方药外，其它药物的使用应在医生的指导下进行。

在预防方面，主要是以接种流感疫苗为主。就目前而言，接种流感疫苗仍然是预防流感最有效的手段，推荐市民群众每年接种，可以显著降低发生严重并发症的风险。

除此之外，日常生活中，我们应注意保持室内的空气流动，常开窗通风；养成良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等，这些都是有助于提高我们机体免疫，帮助预防流感的手段。