郑恺，你的肌肉怎么练成这样了？

今天故事的主人公

叫做皮特尔先生

来自福建福州

他的体重为79.9kg

体质率18.2

而且

大家是不是觉得

他好像有点儿像某一个明星？

没错

郑凯

再来张他的自拍照

是不是更像了？

而且自己也知道这件事

还上过郑凯的热门

哈哈哈

也是可爱

应该是“肌肉版的郑凯”

别看现在的皮特尔一身肌肉

但其实皮特儿也曾是个“小鲜肉”

然后我也不知道发生了什么

他变成了这样

有一天皮特尔无意中看到了 Sadik Hadzovic

他发现这才是他真正想要的身材

于是

皮特尔决定开始改变

但他的训练之路并不是那么容易

因为体重基数大的缘故

他需要减脂和增肌交替进行

但他却并不担心

他说

减脂期纬度掉一点很正常

增肌期一下就回来了

每天三遍有氧加两小时力量

和他的男神老萨( Sadik Hadzovic )的同款！

他还自嘲到

"慢慢朝着梦想前进

争取做低配萨迪克"

训练非常苦

周围的人都想不通

他为什么要这么辛苦

劝他放弃

但他觉得每个人都有各自的生活方式

有的人喜欢旅游，美食，泡吧，赌 ～

都有自己的释放方式

但是有一点是一致的

就是都能从各自的爱好中让自己愉悦

只不过方式不同罢了

没有必要让自己跟别人一样

做最真实，最快乐的自己才是最重要的 ～

每天严格控制饮食，高强度训练，肩伤许久

也一直坚持每天的高强度训练

为什么？

很简单

因为热爱

这是他精神唯一的寄托

他觉得乐在其中 ～

不训练的时候

生活中他其实是一个很“逗比”的人

（话说，瘦了以后真的好帅）

而且他还是一个很细腻的汉子

大家可能都觉得健身餐不好吃

可到了他这就不同了

他每天变着花样的做键身餐

感觉看得我都饿了

偶尔遇到减肥瓶颈期

他就会吃一顿“欺骗餐”

遇到粉丝给他留言

向他诉说健身苦恼

他都会鼓励他们

他说

“从小弱鸡时期到现在

这一路走来自己付出多少

真的只有自己个儿知道 ～

凡是都不要往坏处想

自己把负能量变为激励自己的正能量

去追求自己最喜欢最梦想的样子！

真的不要去跟别人比什么每天努力一点

自己就越开心！

坚持每天早上起来做做运动

一天都精神满满 ～

而且！

胃口倍儿好吃嘛嘛香哈哈 ！

祝大家都能达到自己想要的样子！”

确实

很多事情你不用上来就想的太难

给自己制造很大的压力

只要每天都能坚持

朝着自己的目标前进一点

其实你就已经超越了大部分人

健身迷

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