忘记我了没关系，重读这本书，你会再次爱上我

阳光照进敬老院的房间，味芳一遍遍摆弄着拿出来晒的衣服，树峰拉她坐下，帮她翻开故事书的第一页。

味芳看到上面的照片有点惊讶：“这是我呦，我怎么进到这个书里的？”问完笑了一下。

生活故事书第1页，我的名字和年龄（本文根据纪录片《我只认识你》改编，年龄按拍摄时间2013年计算）丨《我只认识你》

这本生活故事书是树峰与味芳一起做的，为了患阿尔茨海默病的她记得之前的幸福、记得自己的爱人，也为了他在照顾中感觉更舒心，千方百计坚持下去。

树峰答，“这就是你的书嘛，你接着往下看”。

第2页，我的住所和同住人丨《我只认识你》

味芳读完这页又笑起来，“你是我的爱人，我怎么会不认识！哦，你叫树峰啊”。

她现在还认识爱人，也只认得出他一个人，但已经记不住他的名字。

第3页，我的恋爱与婚姻丨《我只认识你》

第4页，我的伴侣丨《我只认识你》

从两个人初次见面到结婚，间隔了16年。

味芳想起第一次看到树峰就对他有好感，得知那时树峰即将与女友素琴订婚，味芳便将心意藏了起来。树峰与素琴结婚，生了一儿一女，临近40岁时妻女因病相继离世，低谷中，味芳走进了他的生活。两人结婚后不久，树峰被派去外省，10年后夫妻终于团聚。

两人相伴20余年后，一天味芳出门剪头发，天黑了还没回家，树峰出门寻找，发现她记不得家在哪里，被送到了派出所。经过检查，年过八十的味芳被诊断为阿尔茨海默病。

第5页，我的工作（图为味芳50年前教过的学生到家中拜年）丨《我只认识你》

味芳对工作非常用心，成为区教育学院的院长这件事，一直让她非常骄傲。在敬老院里，味芳常对人讲起“全区学校都是我管的”，并接连重复好几遍。

看到与学生的合影，味芳掩不住笑容，“全区学校都是我管的”。

第6页，我的子女丨《我只认识你》

味芳一生没有生育，只抚养了一个继子，也就是树峰与素琴的儿子。

儿子出国后常与老两口视频通话，回国时也会陪他们去看病。医生指着他问味芳这是不是她儿子，味芳答，“这个不是，这是亲戚，不是儿子”。

儿子就站在身后，但味芳已经认不出了丨《我只认识你》

看到这页，味芳似乎记起了儿子，念叨着，“这是我儿子，他在国外很忙的”。

儿子忙工作的时候，只剩树峰一个人照顾味芳。随着年龄接近90岁，树峰越来越怕自己生病，怕到时候照顾不好妻子，思虑再三后，他决定两人一起去敬老院住。

开始，两人被安排在不同的房间，味芳看不见树峰，就到处寻找。临睡前，树峰总要一遍遍解释两人不能住在一起的原因，藏在门口看味芳睡下才回自己房间。

左图：味芳不理解要跟树峰分开睡的原因；右图：不放心味芳的树峰藏在门口丨《我只认识你》

后来，敬老院为他们安排了夫妻房，两人一起去食堂吃饭、一起在院子里锻炼，也一起参加各式活动。味芳总找不到发卡，每次树峰都会递上自己买好备用的，树峰总喜欢握着味芳的手，味芳见有别人在就会说一句“别发嗲”，笑着挪开。

日子一天天过去，味芳的记忆更加模糊，生活故事书里的内容更加陌生。但每次树峰陪味芳重读，她都会像26岁时那样重新认识树峰，重温40岁当上区教育学院院长的骄傲，找回自己和自己的爱人。

树峰喜欢握着味芳的手 | 《我只认识你》

第五大死因

伤害患者，也伤害身边的亲友

9月21日是世界阿尔茨海默病日。近30年来，这种疾病的发病率和死亡率快速上升，2019年，我国阿尔茨海默病及其他痴呆症的现存患病人数超过1300万，患病率为924.1/10万，已成为中国城乡居民的第五大死因。

这种疾病会损害记忆，从无法形成新记忆开始，比如“昨天中午吃了什么”，逐渐进展到无法检索旧记忆，就像 “我的爱人是谁”“我家住在哪里”。

当我们不记得自己的名字、家人、曾经的生活和工作，变得支离破碎的这个人，又是谁呢？

味芳出门剪头发，找不到家了 | 《我只认识你》

有研究表明，这种身份的瓦解会令阿尔茨海默病患者的幸福感显著下降。

一种缓和记忆丧失危害的方法是，将过去经历制作成一本个人生活故事书，通过重读，帮助患者访问原本无法触及的记忆，留存自己的身份，通过回想幸福时光重温愉悦感觉，与别人分享自己是什么样的人，并创造与他人的联系和交流。

研究显示，参与创作和使用生活故事书，可明显改善阿尔茨海默病患者的记忆、自尊、情绪、幸福感和社交情况，同时帮助照护者与患者愉快地相处，重新建立联系和有意义的沟通，改善关系。

味芳认得树峰，信任他，也依赖他 | 《我只认识你》

如果你身边也有人因为记忆问题丢失了自己，可以跟TA共同整理生活故事，让这些故事提醒TA，自己还是之前的那个人，有丰富的经历、创造过独特的价值，也曾经对一些人或事有很深的感情。

这个过程，可能会让你见到TA从未显露的一面。在TA无法平静时一起读故事，也能帮助你转移TA的注意力并提供安抚。

味芳与树峰年轻时的合照 | 《我只认识你》

制作个人生活故事

找回自己

生活故事的记录可以采用多种形式，味芳手中那种可以翻阅的实体书，方便患者和照护者翻阅。电子版的影音和文字记录则便于随时新增内容，声音也利于唤起回忆。还可以准备一个盒子，装入有纪念意义的衣物、饰品和书信等，让患者在翻看和触摸中找回过去。

因为讲述的故事属于患者自己，内容应遵循本人的选择和愿望，创作时尽量多让患者参与。当患者无法清楚表达时，由照护者提问和仔细倾听，帮助汇集和梳理对患者来说重要的信息。完成整个生活故事可能需要数天、数周或数月，之后也可随时更新。

故事的主体通常只包含积极的记忆，重提悲伤的事件可能不会帮助患者。但悲伤事件可单独列出来供照护者参考，可以帮助照护者理解患者的行为，并避免触及创伤。

以下是一个生活故事模板，使用时可根据个人情况删减或添加内容：

本文根据纪录片《我只记得你》改编，故事书相关内容均为虚构。

参考文献

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[11] Creating a 'life story' for a person with dementia

https://www.dementiauk.org/information-and-support/living-with-dementia/creating-a-life-story/

[12] Creating a life story book

https://www.alzheimerswa.org.au/helpsheets/creating-a-life-story-book/

[13] A Guide to Creating a Life Story for Care-giving

https://www.interiorhealth.ca/sites/default/files/PDFS/guidelifestorytools.pdf

[14] 中国阿尔茨海默病报告编写组. 中国阿尔茨海默病报告2021. 诊断学理论与实践. 2021;20(04):317-337.

作者：代天医

编辑：游识猷

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