一句话都不说？以为她被孤立了…

笑不活了，

这是什么社牛的天堂、社恐的地狱。

没错，又到了橘最爱看的《声生不息》系列抓马社交场。

Let's 加入！

有一说一，前两季完全是社牛的统治区。

港乐季的社交悍匪李玟，一登场就是掀翻屋顶的大动作。

她出场前的画风：

拘谨、局促、假装稳重

她出场后的画风：

左拥、右抱、放声尖叫

海王式打招呼，一个都不放过。

问就是谁的小眼睛还没看CoCo老师

不管是前辈还是后辈，她都会挨个去打招呼和拥抱。

毫不吝啬地送出自己的赞美。

直言想跟后辈炎明熹合作

大方表露对李健的欣赏

察觉到毛不易的不自在，主动拥抱，还夸他是才子

重看这一幕，橘还是被李玟的用心与真诚打动了。

（不管是《声生不息》还是《好声音》，她总是把善意带给身边的每个人。）

社牛属性让她这种场合如鱼得水，直到何炅喊出"请CoCo别social"，

李玟才意识到自己影响了节目流程，乖乖入座。

宝岛季的魏如萱更是重量级。

从台湾来到大陆参加节目，怯场？不存在的。

一言不合就发出魔性笑声

初次见面热情到吓得裘德直后退

有她在的地方，没有人的话能掉到地上。

橘本以为家年华季也会出现这么一个"搅局"人士，

结果它反着来了...‍‍‍‍

"社恐三兄弟"汪苏泷、周深、宋亚轩，

出场前：

要乖巧

稳重

多说话

出场后：

成了哑巴

面对一群乐坛前辈的聊天局

三个人缩在长桌边缘面面相觑，一整个大写的局促

实在是插不上话，听到有活干立马两眼放光

顺便开启抢活大作战：哪里有活点哪里。

争着端茶倒水

洗杯子

搬桌子

没活干了也不要紧，社恐人会自己制造新活：

匀出点水擦桌子

操控导演随时派活

整个现场被分为畅聊区和整活区，

仿佛在演i人过年走亲戚

看到胡彦斌在社交场合如鱼得水，三兄弟也暗暗打气：

"咱们等会大社交。"

好不容易鼓起勇气试图社交，结果处处碰壁。

跟陈楚生打招呼，被忽略

汪苏泷和周深想跟古巨基打招呼，守在旁边等一个气口插话。

发现根本融不进去

半辈子过去了，也没等到气口

好不容易等到时机，还一不小心打断了古巨基和毛阿敏的对话，两个人恨不得当场钻地。

这副两分尴尬三分局促四分手足无措的模样，

完全是i人被迫社交时的真实写照：一边给自己加油打气，一边想尽办法逃离。

本以为在看乐子，看到最后橘发现自己是在照镜子。

不过橘也看到了其中温情的地方，

比如谭维维和郁可唯，察觉到社恐三兄弟的格格不入。

五个人凑成一团，开始一起洗杯子

在陌生的社交场合，三个社恐人能够互相依赖，以及这份恐惧的情绪被妥善接住，实在难能可贵。

橘也观察到一个现象，虽然大多数时候大众都抱以看乐子的心态，去挖掘综艺里尴尬和扯头花的名场面。

但近几年热播的节目里，和谐的氛围似乎更受欢迎。

《五十公里桃花坞》第一季的彭楚粤，也是妥妥的i人。

初次见面，大家都在彼此招呼，只有他一个后撤步，缓缓退出群聊。

自我介绍环节，还没说话，就陷入了焦虑。

集体开会讨论要做什么事挣桃花币时，他提出做烘焙房的主意，却没有人附和。

烘焙屋试运营，因为体验烘焙的过程，需要等待一小时的醒面时间。

但大家不愿意在烘焙屋里等待，选择先去别的地方逛逛。

彭楚粤陷入自责，认为是自己的规划不当，留不住客人。

周也感受到彭楚粤的格格不入，主动提出要帮他做烘焙房。

在聊天的过程中，不断给他信心：

"不要每次开会都坐最边边，不要把自己边缘化，可以试着坐在中间。"

在彭楚粤焦虑的时候，告诉他要放平心态。

在周也的带动下，彭楚粤慢慢卸下了心防，不再过度陷入不被关注的焦虑里。

开始享受烘焙，开始打开自我，把自己的真诚与善良分给大家。

最后喜提"桃花坞第一大善人"的称号。

第三季的周一围，也是同样的处境。

如果用三个表情概括他在桃花坞的表现，那就是——

围观

围笑

围脸

节目播出后，有人问起参加桃花坞的感受时，他只有四个字——极其痛苦。

和彭楚粤一样，周一围的不适，来自于难以融入。

第二次录制，大家从云南回到海南，许久未见的坞民们聊得热火朝天，周一围却独自坐在一边玩手机。

坞里组织活动，他的态度是不想参与。

只有同剧组刚拍完戏的孟子义，一直致力于让他活泼一点。

刚见面就鼓励周一围多和大家聊天。

宋丹丹和张国立刚因为高原反应提前结束录制，最年长的周一围被孟子义一个反手，送上了坞长的位子。

别人是新官上任三把火，周一围却主打一个沉默是金。

后来他被放逐咕嘟屋，孟子义带着一帮人来护送，让他晚上不要瞎走，像一个处处嘱咐老父亲的开朗女儿。

临走前，孟子义还组织大家给周一围跳舞。

一向羞于表达的周一围也画了个爱心，表示回应。

因为有了孟子义的出现，他的局促才有了安放之地。

分房以后，特意去跟孟子义说一定要常来找他。

桃花坞还有一位社恐达人，就是鸟鸟。

和别人单独相处时，主打一个尴尬。

当所有人在门口迎接时，她又觉得可怕。

初次参加全是明星的真人秀，鸟鸟感到无所适从。

她自卑于自己的不够漂亮。

容易陷入自责。

孟子义不是用千篇一律的话去称赞鸟鸟：你很好，你很棒。

而是直接指出她的过人之处

劝她放下自卑，大家只是身处不同领域而已，能一起录节目就说明没什么不同。

鸟鸟也是自己领域的佼佼者。

而这番话是两个人悄悄说的。

社恐人其实恐惧的不是社交，而是被迫成为人群中的焦点。

汪苏泷也察觉到鸟鸟的不适应，用了一个很巧妙的方式——连哄带骗。

他骗鸟鸟说，新坞民需要给老坞民表演节目，这是桃花坞的传统。

当年的自己就是唱完《喜羊羊与灰太狼》后，因为坞民们见证了彼此的尴尬，大家才变得亲近了起来。

鸟鸟虽吓得瞳孔地震，但默默拿出了手机搜歌，开始准备节目。

汪苏泷见她上钩，又继续下套：还得跟着音乐跳舞。

鸟鸟再次信以为真，开始琢磨着怎么去表演。

（看到鸟鸟这么好骗，橘笑得合不拢嘴。）

看到她一边恐惧又一边投入的模样，汪苏泷才露出真面目："对不起，这些都是我编的。"

鸟鸟这才如释重负，放声大笑。

虽然她在意识到自己被骗后，恶狠狠地对汪苏泷说"咱俩不是好朋友了"，但大家都知道，两个人已经是好朋友了。

在轻松愉悦的聊天过程中推进了彼此的关系，同样是社恐，汪苏泷懂得鸟鸟需要的不是过度热情，而是一个缓慢被打开的过程。

才有了后续鸟鸟为汪苏泷换房一事的痛哭流涕

正在热播的《花儿与少年》5，由于氛围太好常常被夸。

别看"脆皮团"如今一副走哪笑到哪的模样，初次碰面也写满了尴尬。

初来乍到的赵昭仪，在圈内没啥名气，跟其他人谁也不熟。

一开始总是唯唯诺诺，主打一个乖巧。

出个错吓得满头大汗

考试失利后坐立难安

在秦岚的安抚下逐渐放松紧绷的神经。

辛芷蕾的不拘小节、有话直说，也让赵昭仪逐渐"暴露本性"，观众才能在后续看到这么个浑身是梗的活宝。

王安宇和迪丽热巴两位超级i人，总是将他人情绪前置，主动忽略自己，背着沉重的包袱开启旅行。

为自己的不完美自责

不断沉浸在失误的情绪里

但身边的同伴总是给予谅解与安慰，告诉他们"不必完美也有惊喜"。

在几位东北大e人的影响下，两位i人敏感内向的底色没变，但肉眼可见的开朗自在了。

这季花少，也成为了能与以和谐著称的花少3媲美的一季。

看到节目里的这些社交名场面，有人代入的是释放善意的自己，有人代入的是接纳善意的自己。

这些被窥探到的"救赎"能被放大，一方面是呈现出来的感情足够真挚。

一个人把另一个人拉出泥淖，释放出足够的真诚与善意，把照在自己身上的光分一半给旁人，这份真心总是难得。

另一方面，其实也是i人的内心投射。

i人能在其中看到自己的影子：社交场合下的局促、为了破冰被迫为i做e、被人注意到这些敏感情绪时的流露……

就像是一面面镜子，映射着大多数人在社交时的模样。

理解这份局促的同时，也渴望着自己能被拽一把。

因为生活总是破破烂烂，友谊缝缝补补，恰恰是大多数人的常态。

才让真情流露，比跌宕起伏的扯头花环节更动人。