扑推搓、放勾挑,六脉神剑杀人于无形!
喜欢打高远吗?杀球吗?劈吊吗?
不,我只爱斗网前
那怎么鉴别你是不是一个网前的高手呢?
和萌妹一块来探究其中的奥秘吧
萌妹子认为用空间概念
来为网前来球划分区域,
对自己将采用的技术选择更有帮助。
网前六种技术(扑推搓放勾挑),
具有很强的相似性,往往可以学一会六。
那还等什么赶快学起来吧。
* * * 01 搓 球 * * *
击球时,拍面稍前倾,
利用手腕和手指的力量向前“切削”或“提拉”
使球击出后旋转或滚动过网。
* * * 0 2 放 网 前 球 * * *
正手放网前
右脚向前跨步移动
球拍在来球的下方像滑动一样
借来球的力量
把球弹出去
(正手放网前球 下图)
反手放网前
向前推球的感觉
不是把球弹出去
而是击球的一瞬间把球弹出去
右脚向前跨步移动
(反手放网前球 下图)
* * * 0 3 勾 对 角 * * *
正手勾对角线时击球托的右侧,
手腕和手指带动球拍向左内勾动;
反手勾对角时,击球托的左侧,
同时向右内勾动。
* * * 0 4 推 球 * * *
击球时拍面前倾几乎与网平行
利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”
将球击出。
正手推球多用食指力量(下图)
反手推球多用拇指顶(下图)
* * * 0 5 扑 球 * * *
在网上把高于网的来球迅速扑压下去叫扑球
击球时,拍面前倾,
前臂带动手腕和手指快速闪动发力,
击球后立即收拍,以免触网犯规。
(正手扑球)
(反手扑球)
* * * 0 6 挑 球 * * *
用小臂前端与手腕同时发力,
但小臂起主导发力,手腕大部分为固定拍面用。
(正手挑球)
(反手挑球)
搓球、放网、勾对角可以两个人互相练习,一个球练习就能搞定。
推球、扑球、挑球可采用多球练习,一人将球一个接一个地抛至练习者网前
六种技术熟悉后,可组合练习
为练好网前球,萌妹子经常
周末长期住扎在球馆,
夜间背着球拍寻求各路球友。
枕边的历史书被“羽毛球”公众号取代!
(酸爽。。。)
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