四成男人前列腺都有问题！这四类人最易中招，保护方法都在这了！丨推广

据数据显示，在20岁-50岁的男性人群中，有近40%会患有前列腺相关疾病，全国50岁以上的男性中，有超过一亿男性受年龄、工作、负面情绪等因素影响，导致产生不同程度的尿频、尿急、尿不尽、腰膝酸软、肾气不固，性功能障碍等男性问题。

前列腺疾病虽然是男性常见的泌尿系统疾病，但也有高发人群。

很多男性是“拼命三郎”，工作上压力大、高度紧张、长时间久坐、为省时憋尿，都会导致前列腺长期充血，进而引发前列腺炎。比如，长时间驾车的出租车司机、长时间伏案工作的办公室白领等都已成为前列腺炎的重度受害者。

男性过度纵欲有害前列腺健康，过度的自慰和性生活易造成前列腺过度充血，静脉回流障碍，而且随着细菌在局部停留时间的延长，产生炎症的机会也将增加。

男人因为工作需要往往会过量饮酒，甚至酗酒。酒进入人体后会加快血液循环，扩张血管，会对前列腺产生刺激，使其充血水肿，引发诸如前列腺炎等疾病。

吸烟不仅会诱发癌症等恶性疾病，还会对前列腺周围的神经系统产生刺激，让我们时刻感觉前列腺处于充血状态。同时，也不利于前列腺炎等疾病的康复。

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

憋尿会使尿液倒流进入前列腺，尿液中的一些晶体物质(如盐类)沉积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体，上皮细胞，嘌呤、胆固醇、柠檬酸等包绕形成结石，从而引发前列腺炎。

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，不纵欲也不要禁欲。尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

久坐会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而可能导致前列腺炎。同时，硬板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，建议男性要给自己一个舒适的座位，常骑自行车者要调整好车座。

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次,同样可以收到良好效果。

美国加州大学曾经对1455名前列腺癌患者进行长期随访并发现，每周只需健康快走3小时，前列腺癌症恶化程度能够比不运动的人降低57%。每天定时的健走运动还能够缓解前列腺充血，减少前列腺疾病患病几率，减轻前列腺疾病症状。

在做好以上几点的同时，再配合服用一些植物类前列腺药物，比如金前列康，据大量临床病例的观察，金前列康能降低尿道压力，改善动力性排尿困难症状；并能在较短时间内通过促进前列腺上皮细胞凋亡使其前列腺细胞数量减少，达到缩小前列腺体积的目的，彻底解决排尿困难、尿意频急、小腹胀满或疼痛等前列腺增生症状，25年临床验证，上万例临床患者证实，无不良反应，可放心服用。

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