瘦纸变型男,这个东南大学小伙棒呆!
大家好,我叫刘洋,是东南大学成贤学院的一名大三学生。
从14年正式健身已经有两年半了,在刚开始的时候,我以为男生健身只需要跑跑步就好了,所以自己和朋友一起在学校东操场跑步以及在健身忙跑跑步。
因为我一开始特别瘦,所以根本不知道对于我这种体型做有氧就够了,其实后来才知道有氧做多会越来越瘦。
在健身房的一年左右时间自己都是器械都做,根本不知道系统训练,可能比较勤奋吧,自己在健身房的虚心请教终于懂得了系统训练,所以训练也有点了进步。
时间仿佛过的很快,转眼到了15年,经过了一年多的训练,自己肩部和手臂和背部都有了很明显的进步。
但是很快自己的体重再也没有增加,身体也没有变化,自己这个时候才知道进入平台期了,那个时候还是只知道训练。
后来经过了学长和周围人的指导,明白了如何度过这段时间,在15年5月的时候知道了健身比赛事情,那次是第二届全国大学生比赛。
看过了比赛,自己想明年可以去参加呀,带着这样的心,自己训练了一年,转眼之间到了16年,在3月份确定参加比赛后自己好好准备比赛了。
经过了三个月,自己登上比赛舞台,可能第一次参加比赛,没有取得好成绩,可是自己很满意。
因为第一次登上舞台,之后到了六月份,确定参加南京赛,这一次跟了杨老师一起参加比赛,动作比之前也好了很多,最终拿下了男子75公斤健美第四和男子健体b组第五。
对于这样成绩我想还是满意的,很快自己就要参加八月份的江苏省赛了,相信这一次的付出一定会有让自己满意的。
接下来的健身之路,我会虚心请教,刻苦训练来作为自己的座右铭。
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