断食疗法为什么一定要7日以上？答案全在这里了！
人体的皮肤问题、身材问题、衰老问题都源自体内的毒素引起的，分布在肠道毒素3到10公斤，肝胆毒素0.5到5公斤，最可怕的就是血液毒素占人体体重8％到10％。
加上血液新陈代谢的周期需要120天，有经济条件好的人，还每年到医院做血液透析来养生，说白了就是虑血，做一次需要3到5万元，但是肝胆和肠道还是积存毒素没有排出，所以效果不够彻底。
在过去的一些欧美国家都就行断食疗法来排出体内的毒素，只喝水，顶多吃些水果，有21天断食，14天断食，7天断食，最彻底的方法就是3个月断食，再这期间有好多好转反映，很多人放弃，而酵素7日断食最大好处就是，填补了好转反映的不足，强调的是补充能量的同时代谢毒素，7天能完成120天血液新陈代谢，因为液体酵素能净化血液，抗自由基，抗氧化，活化细胞，恢复机体活力。
在嘴里的是口臭；
在肠道里的是便秘；
在肝脏里的是脂肪肝；
在生殖系统的是内分泌不调；
在脸上，叫痘痘、叫斑、叫肤色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉着。
让我们先来做个测试，
看看你到底“毒”到什么程度了！
1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后疲惫感不能消失，四肢无力。（5分）
2、梳头时有持续头发掉落。（5分）
3、患有风湿。（10分）
4、轻胖，特别是腰腹部出现赘肉。（10分）
5、肠胃较弱，经常发生便秘、腹泻。（5分）
6、呼吸道容易上火，如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。（5分）
7、脸上容易长色斑，皮肤变得粗糙、毛孔放大，或者经常长痘痘。（5分）
8、换季时经常发生皮肤瘙痒、干燥、脱屑或是长湿疹。（5分）
9、工作1小时后，就会感到身体倦怠，胸闷气短。（5分）
10、工作情绪始终无法高涨，最终令自己不解的是：
无名的火气很大，但又没有精力发作。（5分）
11、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素。
即使非常适合自己口味的菜，近来也经常如嚼干蜡。（10分）
12、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中。（10分）
13、感觉免疫力下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃霉运。（5分）
如果您的累计总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；
如果累计总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；
如果累计总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积。
如果不马上清除，很可能引发其他不良症状！
现代的人，患了那些严重的疾病，多把希望寄托在医疗上，而忽视了修养、修炼，心灵的成长与超越。一些人劫后余生后变得豁达与超然，不断获取有用的知识和正能量，获得了生命的重生和灵魂的安顿。
在生活的日程表里面，一定留出那么一点点的空隙，为自己的健康考虑。因为健康靠的是主动的追求，而不是被动获得。不要以为没有不适，你就可以万事大吉了，一年一次的体检，一季一次的断食，它已经是我们对自己生命最低的保障和门槛了。这就是一条名叫“健康无价”的对联向我们阐述的真谛：“爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零”，“有钱，有权，有成功，没有健康一场空”。
PS:你们想学习关于断食的知识吗？如果我组织一次7天的打卡学习，你们会感兴趣吗？希望在下方留言区告诉我。
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