游戏传奇首页
游戏我的天下首页
最好看的新闻,最实用的信息
05月27日 10.2°C-15.6°C
澳元 : 人民币=4.81
悉尼
今日澳洲app下载
登录 注册

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get!

2017-06-12 来源: 美食健康顾问 评论0条

后台消息回复【减肥】每天送你一条特别推送~

前两天菜菜整理分享了一些凉面的方子给大家,受到大家强烈的反响,看来在炎炎夏季果然还是冰冰凉凉最受欢迎哦~今天菜菜又为大家推荐一道浓浓东南亚风味的凉面,快来学习吧~

整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜


在30多度的高温里,去菜市场拎着大包小包回来,在没有没有空调的厨房里洗、切、炒一两个小时,做完菜汗流浃背,然后十分钟吃完,简直生无可恋。


夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 1


虽然喜欢做饭,可是到了夏天,总有想偷懒的时候,这时从冰箱里翻些存货,做个菜肉都有的清爽凉面就再好不过啦~


所以,今天菜菜给你们带来一款高大上的凉面——青柠鸡胸肉凉面。

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 2


这个搭配有点东南亚哦?但是吃起来毫无违和感的!鸡胸肉煎完就吃!早餐中餐晚餐都可以吃这个!简直毫无压力!好吧,我真的在咽口水。



青柠鸡胸肉凉面


夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 3


/ 食材 /


鲜面条250g左右,鸡胸肉250g


腌制鸡胸肉

生抽 10g,植物油10g,蒜一瓣


  凉面酱汁

姜泥 、蒜泥 、生抽 30g、青柠汁 20g

醋 10g、香油 20g、糖 7g


 提味小料

香菜适量、香葱随喜好

炒熟白芝麻适量


/ 步骤 /


1、洗净各种材料

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 4


2、鸡胸肉比较厚的话,横着切一半哦。

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 5


3、腌制鸡肉的材料混合后,将鸡胸肉裹上蘸料,冷藏静置 15 分钟。

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 6


4、蒜泥姜泥,酱油,香油,糖,青柠汁,醋混合均匀后兑成拌面汁儿。

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 7


5、面条用滚水大火煮开后过冷水备用。  鸡胸肉用煎锅每面煎 3-4 分钟,到均匀上色,完全熟透后切块。 面条拌匀酱汁,放好多好多香菜,香葱,和芝麻,撒上鸡胸肉,开吃!

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 8


面条如果能过冰水就好了,面条冰冰的,吃起来超级畅快!

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 9


E N D

夏天的凉面加上酸口的鸡肉

凉风习习,把你吹到东南亚的海边

是不是很方便呀?还想学什么在留言区告诉我吧

觉得有用,要告诉身边的人

觉得棒,就给菜菜点个zan鼓励一下~

往期热门文章  戳图片即可查看



夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 10

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 11

夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 12


夏天吃什么?清凉的青柠鸡胸肉凉面快来get! - 13


图文来源于网络

如有侵权,请联系菜菜(duizhang566)删除


阅读原文获取更多健康美食小技巧!

转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络content@sydneytoday.com。
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

分享新闻电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: info@sydneytoday.com 商业合作: business@sydneytoday.com网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:news@sydneytoday.com

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选