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水果陷阱!进食1类生果患癌风险飙升,夏天危险加倍 ,买水果4须知(组图)

2023-06-05 来源: hk01 原文链接 评论4条

吃水果好处多,不同的水果都有不同的营养功效,但如果误吃1类水果,不但对身体没有好处,还会令患癌风险上升!营养师开腔解说原因。

水果陷阱!进食1类生果患癌风险飙升,夏天危险加倍 ,买水果4须知(组图) - 1

水果营养高  夏日吃消暑又美味

不少水果都富含水分、纤维和维他命C,在夏天吃可消暑增免疫力,还能帮助排便。而且吃对水果还可有助减重!按下图看减重必吃的4大水果。

水果陷阱!进食1类生果患癌风险飙升,夏天危险加倍 ,买水果4须知(组图) - 2水果陷阱!进食1类生果患癌风险飙升,夏天危险加倍 ,买水果4须知(组图) - 3水果陷阱!进食1类生果患癌风险飙升,夏天危险加倍 ,买水果4须知(组图) - 4

水果腐烂勿再吃!营养师:患癌机率飙升

吃水果富营养对身体好,但有一种水果例外,这种就是已经腐烂变坏的水果!营养师张智杰在媒体报道中表示,因为水果水分多,若腐烂变坏长霉菌,就算只有一小部分,也会很易进行渗透,导致整颗水果受到霉菌的污染。

水果陷阱!进食1类生果患癌风险飙升,夏天危险加倍 ,买水果4须知(组图) - 5

发霉水果。(图片来源:istock)

发霉食物易致头晕恶心 增食道癌口腔癌风险

若不小心把霉菌吃进肚子,轻微可能头晕、恶心、呕吐,重则会造成神经系统受损,且一些食道癌、口腔癌及胃癌等发生原因,也和常吃到发霉食物有关,故吃腐烂水果会使患癌机率飙升。

想避免吃到变坏的水果,除了存放要留意外,

购买时也有4大要注意的事项:

水果陷阱!进食1类生果患癌风险飙升,夏天危险加倍 ,买水果4须知(组图) - 6

发霉水果。(图片来源:istock)

购买水果4大注意事项1:水果表皮有损伤

有些水果在运送过程中,可能会因撞击而受伤,而如果表皮破损有缺口,会容易受细菌污染,而且水果放在摊位或商店中,人多、夏日气温高,容易增加细菌污染的风险。

购买水果4大注意事项2:小心切好的水果

有一些店家,为了营业额会把变坏的水果切块出售。但如上文所言,细菌容易渗透,故大家要小心购买,最好购买原个水果。

购买水果4大注意事项3:特价水果要小心

店家有时会把快已坏、快坏、有伤痕的水果降价促销,如果要购此类水果记得多多观察清楚,最好还是选购当季且正常价位的水果,食得安心。

购买水果4大注意事项4:提防果汁

要小心店家有可能把发霉的水果榨汁卖,建议最好当场要求店家现榨,而且不要加冰、加糖,因为冰、糖会掩饰坏掉水果的味道。

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最新评论(4)
杯具了的Jessica
杯具了的Jessica 2023-06-05 回复
我很喜欢水果,但是一旦看到一点点变质的迹象,我就完全丧失了食欲。
叫我小夏天
叫我小夏天 2023-06-05 回复
为什么现在这么多商家质量都不怎么样啊,明明就应该让我们消费者付得起钱买放心的东西啊!
NK-Nicole
NK-Nicole 2023-06-05 回复
我有时候被促销吸引,买下打折的水果,结果就是过了几天被迫扔掉,太亏了。
石溪蛋蛋
石溪蛋蛋 2023-06-05 回复
天哪,我原来一直都没有意识到这些购买水果的注意事项,太感谢了!


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