到底要硬多久， 妹子才能爽到腿直抖？（原创）

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1、啪啪啪的完美时间：

曾经有人说起过一个比例 2:3:2。

意思是把前戏、XO过程、后戏三部分的时间加在一起，分成三部分，每部分所占的比例，按着这个样式来。

而又有人说，每个人最佳能达到高潮的啪啪时间长度应该是20分钟， 按照前戏、XO过程、后戏2:3:2的分配方法，中间大家只需要硬8~12分钟的时间就足够了。

在前戏，你们可以通过挑逗女票的豆豆、舔弄她的rufang、在她耳后/胸口情话、抚摸她身体的皮肤、亲吻她的足部……等等方式，先让女票全情进入XO的安心、平和、期待的状态。

中间XO的过程当中，可以使用手指帮助女票，刺激她身体的其它一些敏感部位，例如C点、胸部、臀部等等。

而在后戏当中，也可以抱着她说说话，或者压在她身上让她感受被你占有的幸福感，或者对她的脸部、背部进行亲吻爱抚，让她在性爱后的兴奋愉悦当中逐渐平静下来，把幸福的感觉保存到记忆深处当中。

2、如何才能hold更久

就好比一开始说道的，有的人觉得20分钟小意思，有的人觉得10分钟就觉得有些勉勉强强了。

那么站长再来给你一些延时小建议：

1、加强运动

身体是革命的本钱嘛，但是今天站长要说的是几点针对性的：

2、想点别的

很多人之所以会早泄，就是因为太过紧张、或者对女伴感情太深了，导致guitou极度敏感（特别是初夜啦！）

所以，如果想要延时，可以在啪的时候分散你的注意力，想点和XXOO无关的东西，比如说刚刚看的电影好烂、午饭吃什么、酒店墙纸好像褪色了等等。

3、戴套

套套隔着可以降低丁丁的敏感程度，而且又可以避孕、又可以防止性病，不能推荐更多咯~

4、戒烟戒酒

烟和酒都会让你的身体对射不射的控制能力降低，如果你有这方面的问题、然后平时也常抽烟喝酒的话，赶紧戒掉戒掉！