牙缝里软软发臭的黄泥是什么？直白地说，就是这一样东西

后台收到一名粉丝的来信：

粉丝自称小方，在昨天中午吃完饭后，感觉后槽牙根部有异物感，用舌头去撩了下发现没有撩动。然后就试着伸手进去抠了一下，这一抠可不得了，把小方自己给恶心的够呛。

原来，他在自己的牙齿缝里抠到了一些黄色的泥状物，那个味道真的令人难以形容。把手指伸出来之后小方直接恶心的干呕，但同时也觉得不可思议。

自己平常也没有严重口臭啊，为什么会有这个臭的东西在口腔内，这到底是什么？

牙缝里抠出的“黄泥”，到底是什么？

这些所谓的“黄泥”，其实是由食物残渣附着在牙齿上逐渐演变而来的，又被称之为牙菌斑。

平常摄入食物后，没有及时清理牙缝，牙缝内停留的一些残渣会一直存在，这些食物残渣会和口腔内的上皮细胞一起合成形成牙菌斑，附着在牙齿缝隙上。

而这些“黄泥”之所以会发臭，主要是因为食物残渣堆积在口腔内会滋生大量细菌所致。我们每天都在摄入新的食物，新旧食物残渣相混合，会形成更加难闻的味道。

并且，这些“黄泥”还会吸收食物内的一些营养物质，来进行繁殖。在繁殖过程中，会产生氨气、硫化物等带有臭味的气体，让口腔内的味道变得非常难闻。

这些黄泥可以被我们手动去除，没有及时清理黄泥的话，这些黄泥可能会形成手动无法清理的物质——结石，结石的形成过程主要有几个步骤，相信很多人不是很了解。

牙结石是怎么形成的？

了解这个问题之前，我们先来了解下牙结石的分级，临床上将牙结石分为四个等级，0度、1度、2度以及3度。

其中0度是代表牙齿表面没有存在结石；1度指的是牙齿上的结石未超过牙面三分之一，没有存在龈下结石；2度指的结石未超过冠面三分之一，有部分龈下结石；3度是最为严重的一种，指的是有较多龈下结石，但结石不超过冠面三分之二的情况。

随着矿物质的增多，会逐渐演变成牙结石，这些结石在口腔内“无处可去”，会寻找各个牙齿间的缝隙停留，一般在后槽牙部位比较多见。

牙结石的形成，其实是由牙菌斑演变而来的。口腔内形成牙菌斑后，没有及时进行处理的话，牙菌斑会和唾液内脱落的矿物质以及钙化矿物质相结合，继而形成坚硬的结石类物质，附着在牙齿上。

一旦形成牙结石，就无法通过刷牙或是手动清理脱落。在出现牙结石后，会给健康带来一系列的不良影响，具体有哪些呢？一起往下看。

别小看牙结石，4大危害你可能难以承受

牙结石在我国的发病率非常之高，据国家卫健委统计的数据显示，中年人牙结石的发病率在96.7%，而12岁以下的儿童身上牙结石检出率也高达59.1%，这是个非常可怕的数据。

如此高发的牙结石，会给身体带来不小的影响。首先，牙结石会影响整个人的形象，主要包括两个方面：

一是牙结石会引起口臭出现，出现牙结石说明口腔内的食物残渣特别多，大量的食物残渣堆积会导致口臭出现，试想一下在和人交往的过程中，你一开口一大股味道，是非常影响形象的；二是牙结石还会让牙齿变黄，这样一来也会一定程度影响形象。

其次，牙结石在口腔内会持续压迫牙龈，导致牙周的血液循环受到影响，牙龈会因此而发炎萎缩。

并且牙结石表面非常粗糙，容易引起大量的细菌附着，会导致牙周炎发生。一旦发生牙周炎会导致牙槽骨吸收、牙根暴露以及脱落等问题出现。

牙结石的危害这么多，那在出现牙结石之后，该如何去解决它呢？

发现牙结石该怎么办，如何去除？

口腔内已经出现牙结石的情况下，通过刷牙很难清理干净。一般是建议去正规的口腔医院洗牙，目前临床上常用的模式是进行超声波洁牙。

通过声波的振动来达到让牙结石破碎的目的，这样做可将牙结石清理干净。除了超声波洁牙以外，目前临床上还有一种治疗方式——溶解牙石疗法，该方式是通过药物将牙结石溶解后让其消失。

部分人在洗牙后会出现牙齿敏感、感觉牙缝变大了等情况，这些情况其实非常正常。因为牙结石清理完成后，口腔局部会出现牙周膜水肿，这种水肿是暂时的，在一段时间后牙齿即可恢复健康。

在恢复的过程中，要注意避免进食生冷刺激、过酸、过热的食物，避免给牙齿带来一些不良刺激。

在治疗牙结石后，并不代表可以一劳永逸，在日常如果不注意做好这些事情的话，牙结石很可能会卷土重来。

避免牙结石出现，4点口腔护理要做好

1、饮食方面

在日常要尽量少吃粘性较强的食物和甜食，这些食物很容易会在口腔内停留一些残渣等，长期大量食用易导致牙菌斑——牙结石形成。

在饮食上可多食用一些新鲜的富含膳食纤维的果蔬，同时配合上一些粗粮、肉蛋奶类。

2、洗牙

洗牙并不是在出现牙结石之后才需要做的，而是日常都需要进行的口腔养护措施。建议普通人每年至少进行一次洗牙，一些吸烟人士则要缩短间隔时间，一般半年就需要进行一次。

3、做好清洁工作

在日常要做好牙齿的清洁工作，早晚都要刷牙，也可以在每日刷牙3次，餐后各刷一次。除了常规的刷牙以外，建议配合牙线来清理牙缝，这样做可以去除口腔内的食物残渣，对于牙齿健康非常有益。

4、定期检查

牙齿也和身体的其他器官一样，需要定期进行检查。定期检查可及时发现口腔内存在的一些问题，做到早发现早治疗，避免让其持续发展。

口腔健康对于我们每个人而言都非常重要，日常一定要多爱护自己的牙齿，避免让牙齿出现一些大问题。

参考资料：[1]《牙结石会自己掉落吗？怎么预防和去除牙结石？》.中国网医疗频道.2021.10.18[2]《少吃甜食 预防牙结石》.河源日报.2021.11.10[3]《别把牙结石不当一回事 带来这4大危害不可忽视》.人民网.2020.2.16[4]《【口腔健康】居然这么多人有牙结石的烦恼》.新华网.2019.9.5

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