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宝宝辅食“黑名单”新鲜出炉,乱喂容易影响发育,爸妈学起来

2022-03-11 来源: 搜狐 原文链接 评论0条

作者 |探长(共1330字,阅读约4分钟)

养过孩子的父母深有体会,想要把孩子照顾好,是一件非常麻烦且需要耐心的事情。

不仅要考虑到他们的冷暖,就连一日三餐也要做到细致到位。

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首先,要在合适的年龄段给他们做些适合他们吃的食物,而且还要尽量考虑到营养搭配齐全,并且外观卖相也不能忽略。

★特别是在3岁以前这个年龄段,辅食的制作以及研究,就会让很多家长心力交瘁。

然而,给孩子做辅食虽然有些麻烦,但入口的东西还是要慎重,并不是一味的把有营养的东西喂给他们吃就万事大吉了。

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▼首先,有一些辅食,孩子并不能过早的接触

简单来说,因为宝宝的身体发育不到位,身体机能还没有完全成熟,所以他们的身体就不能够吸收某些食材里面的微量元素,也不能消化其中的营养物质。

不仅吸收消化不了,反而还会因为食材的特性而引起不良反应。

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以下这几种辅食,别乱喂给孩子。

►调味品

一日三餐,盐是必不可缺的。

盐能够帮助维持我们身体的渗透压平衡,也能够促进我们的新陈代谢。

所以家长在给孩子准备辅食的时候,很有可能会放入我们成人爱吃的盐和白糖等等调味品。

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加了调味品,饭菜就会更香,而家长们想要把这些辅食做得非常好吃,让孩子们吃得更多,确实是用心思考了。

但其实,对小宝宝来说,他们的味觉以及各器官还没有发育好,贸然给他们增加这些调味品的话,只会让他们形成非常刁钻的饮食喜好。除了可能会让他们以后变得挑食以外,也会对他们的吸收器官造成非常大的负担。

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►海鲜类的食品

因为海鲜具有一种独特的口味和风格,而且营养成分很丰富,含有许多对大脑发育有帮助的成分,所以家长们会认为,吃了海鲜类食物,就会让他们的孩子变得非常聪明。

虽然从理论上来说确实是这样的,可是家长们却忽略了关键的一点,那就是海鲜类产品含有金属元素量非常之多。

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海鲜类产品,本身可能含有一定量的重金属元素,一旦处理不好,就很可能会影响到孩子神经系统的发育。而且海鲜类属于寒性,如果让孩子吃了过多海洋产品的话,就有可能让孩子的身体机能受到严重的损坏,这对于他们的生长发育是非常不利的。

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►看似有营养的汤类辅食

孩子们长身体的时候需要很多的钙元素,家长考虑到孩子长个子,就会给他们熬很多骨头汤和肉汤等等,认为可以补钙。

钙元素的含量确实跟孩子生长发育有着至关重要的联系,但家长的这一番苦心,反而对孩子的身体发育不利。

因为这些所谓的营养汤,其实主要成分还是水,在汤里面并没有很多的钙元素,同时也没有太多的营养,有的只是各种各样的调味品以及水分和油脂。

这样的辅食汤,让孩子喝下去,只会增加他们身体的负担以及肠胃无法吸收的风险,对孩子的发育来说,并不是有帮助的行为。

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►蛋制品以及粗粮产品,需要格外小心

一些孩子对鸡蛋过敏,家长在喂孩子鸡蛋时,要格外小心,由少及多,观察孩子的反应。

而粗粮食物虽然营养丰富,但却不能被孩子的消化系统所消化吸收,非常容易造成积食现象,所以家长要格外小心了。

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辣妈语录:

对于孩子来说,确实是需要在不同的年龄阶段摄入不同的营养物质,但孩子在小的时候毕竟和成年人不同,所以在给他们准备辅食的时候,一定不能够盲目准备,也不能以成人的视角来看孩子的饮食。

只有结合到孩子们的具体情况,准备出他们适合的食物才是对孩子有帮助的。

家长们,你有给孩子准备过以上几种辅食吗?

(图片源自网络)

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