这个春运常见症状，四步缓解，看完再上车

结束了一年的辛苦工作，迎接假期并踏上回家的旅途，本是一件让人十分愉悦的事情，但如果是晕车族那可要另当别论了。

坐车回家在很多人眼中再正常不过，但如果是晕车族，估计看到大巴那一刻恶心的感觉就已经涌上来了。

虽说现在回家的交通工具和方式都越来越丰富，很多过往不得不坐大巴辗转的地区，现在能高铁直达，坐大巴回家的人已经一年比一年少了。

但有时是抢不到票，有时是大巴转高铁再转小巴太麻烦，还是有不少人选择坐大巴或者拼车、自驾回家。

如果再叠加春运期间不明的路况，时不时来个塞车，车在路上走走停停颠颠簸簸，晕车族真的能把整个自己都吐出来。

晕车属于晕动病的一种，理论上说，汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等任何形式的加速运动都可能刺激到人的前庭神经，当刺激超过了人体的阈值时，就会出现病症，带来头痛头晕、恶心呕吐等的症状。

之所以有的人容易晕车，有的人坐十几个小时长途车都跟没事一样，就跟那个阈值有关。容易晕车的人阈值较低，具体原因很难解释，难听点说就是……看脸。

此外，还有的人对不良气味特别敏感，很容易受到嗅觉刺激的影响，导致呕吐等晕车反应的加重。

如果易晕车既成事实，坐车返乡也不可避免，也可通过以下的方式缓解：

出行之前保证睡眠充足、不要吃得太饱、太油腻，但也不能空腹乘车。

若是自驾出游或拼车，应尽量坐前排，并做好车内的清洁和通风，或者使用一些空气清新剂来消除车内的异味；若是坐大巴，应尽量坐靠窗的位置，保证视野的开阔，能缓解头晕的问题。

准备新鲜橘皮或者生姜片，时不时拿到鼻孔下闻一下，橘皮的芳香和生姜的辛辣有助于缓解恶心呕吐的感觉。

如果实在不行，也可以想办法让自己赶紧睡着，睡死过去自然就不会晕了。

编辑：何诗雅

排版：刘志伟

图源：千库网

审核：何诗雅

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